アダルトチルドレンでしょうか？

質問

最近、アダルトチルドレンについて読んで、自分もそうかもしれないと思うようになりました。
もし本当にそうだったらと不安です。

小さな頃から両親が不仲で、父は仕事から帰ってくるとお酒を飲み、
些細なことで母親と口論になり、暴力をふるっていました。（私と兄には一度もないです）
父はもう他界していますが、その光景を今でも思い出し、とても苦しくなります。

母は真面目な人で、父がパチンコなどでお給料を多少使ってしまっても
私達に不自由な思いをさせたくないと一生懸命働いて、専門学校まで出してくれました。
その事には大変感謝しています。

けれど、どちらかというと母の方が嫌いで、それが辛いです。
小さい頃保育園の先生のようにピアノが弾けるようになりたいと思って、
習いに行かせてもらっていました。
私は昔から引っ込み思案で、家で練習してうまく弾ける様になれば嬉しく思い十分でしたが、
母は、小さい頃から高いお金を払って慣わせているんだから、
人前で弾いて目立って欲しいと思う人でした。

小学生の頃、学芸会で合唱の伴奏を立候補しろと言われて、嫌だったけれどしました。
ピアノは一人なのに、立候補が沢山いて、技術審査がありましたが
本当に自分の意思でやりたいと思っている子に勝ってしまって結局私が伴奏者になったんです。
けれど、私の性格からそんなのに向いていなくて、本番で緊張してしまって
一箇所だけミスをしてしまいました。

自分でも内心どん底だったのに、友達と家に帰る途中母と会い、母は数秒私を睨んで無言で去って行きました。
一緒に居た友達は、「（私の母が）怒ってた？」って私に聞いてきて、それも恥ずかしくて悲しかったです。
小学生なんだし、少し間違えても頑張ったねって言ってくれたら救われたのになって思ってしまいます。
家に帰ってからも、家族がいるところで間違えたことを指摘されて、とても悲しかったです。
これはほんの一部の嫌な思い出で、その後もダメなことは散々追い詰めてくるけれど、
頑張ったことに対してあまり誉めてもらえませんでした。

社会人になって、まわりの先輩皆が認める仕事が出来ない同期がいます。
けれど彼女は自信を持っていて、家族の話もよくするし、
親に誉めてもらって愛されて育った人なんだろうなと思って
ある意味うらやましいです。
私は今も目立つタイプではありませんが、上司にも仕事の面では高く評価してもらっています。
それでも自分に自信がありません。いつ事故が起きたりして死んでも怖くないと思っています。

父が亡くなった時、お葬式に行きませんでした。亡くなったと連絡が来るまで10年間接触が一度もなく、
どうしていいかわからず、考えているうちに時が過ぎてしまいました。
（両親が、私が中学の頃別居し、それ以降母の方について暮らしていました）
母は今でも、親の葬式にも出ないなんて家族じゃない！と、
けんかすると必ず持ち出してきますが
私の気持ちも知らないのにって思ってしまいます。
小さい頃から、父親の悪口を聞かされていて、私がいうことを聞かないと
お父さんの方に行きなさいと言われていました。それに母が育ててくれてるってわかっていたから、
いつも悪口を言っていても母の味方でいるように振舞っていました。（父に会いたいとか一切言わず）
心とは逆の言動をしていて苦しかったけれど、（まわりの皆みたいにお父さんの話とか学校でしたかったけど）
母はそれが私の本心だと思って（父を嫌ってると思って）いるようで、
平気で今でもどうして来なかったのと言ってきます。
本当は行きたかったけれど、私は父の姿を見たら自分は泣いてしまうと思って、それを母や兄に見られるのが怖かったから
行けませんでした。今でも苦しくて後悔しています。

いつもなんで自分なんているんだろうって思ってしまうので、病院とかにいったほうがいいのかなって思ったりしますが、
母は、うつ病はわがまま病、甘えてる人がなるものみたいに言い切ります。
長々と書いてしまいましたが、やっぱり一度病院にいったほうがいいのでしょうか？
20代半ばで甘えたこと言ってるんじゃないって思われるかもしれませんが、
どうしていいかわからずにいます。

回答No.2

noname#102281

こんばんは。

えーと。もうちょっと簡潔に質問書いていただけたらと思いますが
まとめると
「ご両親が不仲（父親がアル中）でお母様が学費を出してくださって
いた。お母様は質問者さまがうまく行動できないと不機嫌になる」
という解釈でよろしいのでしょうか。

ACという言葉については賛否両論あり、最近はあまり使われない言葉です。ただ母子関係で悩んでいる人はたくさんいます。
私もそのひとりです。

質問者さまは社会人になって、お友達に恵まれたり上司にちゃんと評価されたりしているのですよね。
体調はいかがですか？
もしだるいとか集中力が落ちるとか食欲がなくなるとかでしたら
病院に行かれた方がいいと思います。

そうでないのでしたら、カウンセリングを受けることをお勧めします。
保険が利かないので1回3000円～15000円とかしますが
専門の先生にじっくり話を聴いていただく（傾聴といいます）
そしてそこから自分を見つめなおすほうがいいと思います。
おくすりに若いうちから頼るのは（私の）経験上よくないです。

あと
「愛しすぎる女たち」ロビン・ノーウッド著　読売新聞社刊
私は若いときに何度も読みました。ご参考になれば。

社会人でいらっしゃるのでしたら、一度一人暮らしとか
経験されて、お母様と離れることでなにか解決するものが
あるかもしれません。
「がんばれ」はつらいときに禁句ですが
こうしてネットで誰かとつながることもできるのですから
あまり落ち込まないでくださいね。

回答No.1

Tori_30

病院に行っても良いと思うよ。というか、病院に行こうよ。きっと助けになるよ。

そして、貴方は間違いなくアダルトチルドレンだと思うよ。子供の時から気を遣って疲れちゃったよね。それが痛いほど分かる。

仕事で褒められて良かったね。そういう成功体験は大事だよ。そこでは貴方は自分で自分を認められてるじゃん。「高く評価してもらってるんだ」って。そういうの大事だよね。
きっと人間的にも評価されてると思うよ。その同僚の子と同じくらい、貴方も周りから気に掛けてもらってると思う。そこに気がつけば、その同僚の子の事もそんなに気にならなくなると思うな。

貴方のお母さんは子供なんだよ。貴方が思い通りにならないから駄々をこねる子供。子供だと思えば怖くないでしょ？たまにあやしてあげれば良いんだよ。子供のいう事なんだから真に受けなくてもいいし。
鬱病は病気だよ。甘えとかなんとか関係ない。むしろ、甘えられない人がなる傾向にある病気。今まで甘えられなかったんだから、たまには甘えたって良いじゃない（それが甘えだと言うなら。）。大体、親に甘えるわけじゃないしね。そんな頼りない親より社会に甘えな。その為に僕達は税金を払ってる。お互い助け合う為にね。
病院行って病気は治して。そしてまたお互い社会の仲間として助け合えば良いじゃない。