人に尽くしてしまい徒労感を感じてしまう

質問

読んで頂きありがとうございます。

私は気がつくと人の言いなりになってしまって
徒労感を感じることが多いです。

人を好きになっても好きだよりも「かわいそう」とか
気を使ってしまい、自分の気持ちが分からなくなってしまいます。

趣味のサークルでも楽しくやっているつもりが義務感になってしまい
楽しくなくなってしまったり。

昔ロールシャッハテストを受けたことがあるのですが
感情を抑制している傾向があるといわれました。

何かいい解決法はないでしょうか？

回答No.2

noname#102281 · ベストアンサー

こんにちは。

すごく典型的な例で恐縮ですが
動物を飼うというのはどうでしょうか？
モルモットとかでもいいんです。
なんでも話せる相手を作ること。
これで「感情の捌け口」はできるでしょう。

あと思うのは「飽きっぽいのかな」ということですね。
もしかしたらサークルもお友達の言うままにきめてしまったのかなあという感じを受けます。
もっと自分らしさが表現できるサークルがあるといいですね。
自分のことをノートに書き出してみるといいですよ。

頑張ってくださいね！

お礼

捌け口にしたらやつあたりとか
動物にとってはどうなんでしょうか？

「飽きっぽい」というか感情がありません。
人に言われると厭って言えずにどんどんストレスがたまって
最後になって厭なんだと気づいたり。

ノートに書きだすのも絵を描くのも非常に遅いし苦行です。
就職活動の自己分析なんてつらくて辛くて仕方ありませんでした。

回答No.1

hasiru750

＞昔ロールシャッハテストを受けたことがあるのですが
＞感情を抑制している傾向があるといわれました。
日本ロールシャッハ学会ですら昔の判断の有効性を疑っているのに、今さら「昔ロールシャッハテストを受けた・・・」うんぬんはあまりあてにもなりませんがいかがでしょうか。

日本ロールシャッハ学会
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jsrpm/index.html

お礼

貴重な情報ありがとうございます。
10年前くらいなんですがもう有効性がないんでしょうか。
抑うつ傾向があると現在も言われています。