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イライラ感に悩まされる日々
- 朝起きた時にどうしようもないイライラ感に襲われ、自分を侮辱してきた奴等や、あらゆる人間をブッ殺してしまいたい気分になります。
- 現在はどうしようもないイライラ感に悩まされていますが、つい２～３日前まではどうしようもない気の塞ぎ込みに悩まされていました。また妄想癖も強く、人の感情に敏感になったり鈍くなったりを繰り返します。
- イライラと抑うつを繰り返すばかりで、物事に集中出来ません。情緒不安定で幻聴幻覚妄想の傾向も強く、日常生活に支障が出ています。
- tokaimm5
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- 心の病気・メンタルヘルス
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医師ではありませんから、はっきり申し上げることができませんが、ウツだけではないように思われます。 エネルギーが溜まるとイライラしてしまうという症状が出る病がありますので、精神科クリニックを一度 受診なさってください。 殆どの症状が改善されます。
その他の回答 (4)
これらの、病名が考えられます。 参考にのみして下さい。 反社会性人格障害、境界性パーソナリティー障害、統合失調症（陽性症状、陰性症状）、双極性障害です。 市販の薬で、不安、緊張、イライラを抑制する漢方薬などありますが、酷くなると感じましたら、早めに心療内科や精神科で受診しましょう。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
とりあえず、主治医に相談してみませんか。 それが無理ならば、そちらの地域の 心の健康（相談）センターか 保健所か 保健センターを訪れて 相談してみませんか。 無料です。 イライラの原因としては、例えば、 発達障害・隠れ発達障害・人格障害などや考え方の癖、 また、そうした遺伝的要素がないとすれば： 自分に厳しく人にも厳しい 何事も看過できない性格 自身の想定通リに物事が運ばないことを容認できない エスプリに余裕がない 或る種の狭量さが存在する 考え方が頑なで柔軟でない 「～～すべき」&「～～でなくてはならない」と考える傾向がある 心身のコンディションがよくない ホルモンのバランスが乱れている 鉄分が不足している 良好な睡眠がとれていない 協調性・親和性・順応性の欠落・欠如 私生活に何らかの瑕疵がある 被害者意識が生じてしまいがち 性質に歪みがあって円満な性格ではない 幼児期からの生育史の中に生じて来ている負の 感情エネルギーを処理できていない 不満及び我慢していることがある 公立図書館等で、 『本当にあった15の心あたたまる物語』 『海が見える家』 『後悔病棟』 『極上の孤独』 『サトゥルヌス菓子店』 『ロシア語だけの青春 ミールに通った日々』 『困った悩みが消える感情整理法』 「『しあわせになろうね』 新宿の母が伝えたいこと」 を読んでみませんか。 パワーヨガの元になったアシュタンガ・ヨガを 採用してみませんか。 ゆっくり深いヨガ式の呼吸法だけでも 諸種の効果が期待できます。 幻覚や幻聴があるのは、 凄く気になりますが、ご両親との 関係性が良好ならば、救いが あります。 「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）」 Good Luck！ Ciao.
- eroero4649
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一番いいことは、スポーツをすることだと思いますよ。体を動かすことでエネルギーを発散できますからね。 心身に病気を抱えている人は、運動不足の人がほとんどではないかなと思います。昔、体育教師が「健全な精神は、健全な肉体に宿る、だ！」といっていましたが、最近は脳科学者が口を揃えて「健全な精神は健全な肉体に宿ります」といいます。
- togurin
- ベストアンサー率45% (81/180)
病院には行っていますが、私も精神的な病気を抱えています。 なにか趣味はありませんか？なにをしていてもそのことばかり気になるような趣味があれば頭の中がそのことでいっぱいになります。私はガーデニングにはまっており、そのことばかり考えがちですが、他のことを考える時間が減るので効果的だと思っています。 宗教も選択を間違えなければ良いのかもしれませんがその精神状態ではつけ込まれ騙されるケースもあるので気をつけてください。私は選択していませんが聞いた話です。今はあまり良い選択肢ではないかと思います。 月並みですが、体を動かすことはどうでしょう。筋トレとか、ランニングとか。 正直これが一番効果的だと思っています。そう思う一方でなかなか継続も難しいので私は諦めて病院に逃げました。そのうちやりたいと思っていますがやらないだろうなとも思っています。なにかきっかけがあると良いのですが。 もし病院に行かれるなら自立支援医療という制度が使えるかもしれません。 私の場合、対象となっており１割負担で済むので薬代も含め1回の診察で1000円かからないくらいです。医師が認めれば診断書を持って役所に行けば手続きできます。私もそうですがそんなに重度な状況でなくとも適用されると思います。
