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アパレル シフト制で起きられない

高校卒業後、紹介でアパレルに就職しました。 仕事内容は嫌いでないので頑張っていますが、初めてのシフト制で、 早番7時、中番9時、遅番11時の時間帯で出勤します。 起きる時間がバラバラなせいか、朝起きられず遅刻してしまうようになってしまいました。 根性が足りない、時間にルーズ、など散々言われるとは思っていますが、その他改善方法はありますか? 尚、シフト時間関係なく起きる時間を決めて起きた方が良いのでしょうか?(毎日早番に合わせて起きるとか) 何かアドバイスお願いします。

みんなの回答

  • blazin
  • ベストアンサー率50% (20298/40238)
回答No.2

初めての経験である以上、慣れていくしかないんですよね。 根性だけの問題でもなくさ、仕事は仕事で大変だし、家に帰ったら家に帰ったでやる事があったりね。その中でもなんとかバランスを取ってやっていかないといけない。 基本的な対策ですけど、起きる時間よりかなり早い時間からアラームを鳴らすなり、家の人に協力してもらうなり、日の光をしっかり部屋に取り入れる形で朝を迎えるなりね。 後は腕時計式のアラームなども有効ですから。 そして同じ様なシフトで働く同僚のアドバイス、経験談も参考になります。みんなそれなりに苦労しながら折り合いをつけてますからね☆

noname#88808
noname#88808
回答No.1

就業が終わって帰宅してすぐに寝れば、寝坊しないのではありませんか? 寝る時間が無駄に遅くなっていませんか? 起きている時間にやっている事は、生活する為に絶対必要な事ですか? 時間の使い方を見直してみてはいかがですか?

noname#97324
質問者

お礼

そうですね。3世帯で帰宅して家事仕事して・・小姑の面倒を見て、とどんなに早くすませても寝る時間は夜中の2時になってしまいます。 やはり性格の問題ですね。

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