腹筋の怪我について…

質問

普段からスポーツや筋トレをしている私なのですが、
５日ほど前、割と強度の高い腹筋をしたのですが、
その日以来５日ほど腹部（特に上部）の痛みがとれません。。。
ただの筋肉痛かとも思ってはいたのですが…
これまで筋肉痛が３日に及ぶという状態すらあまりなくて
（特に腹筋においては…）不安だったので質問しました。
もちろんアップやケアなどは行っていたつもりです。

病院に行こうかとも考えてるのですが、なかなか時間がとれず
腹筋は怪我しにくい部位ということもあって
骨的な痛みではないため行っても無駄かなとは思っていまして…

可能性ないものでもいいのですが、
実際腹筋に起こりうる怪我にどのようなものがあるのか
教えていただけたら幸いです。

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

どの部位でも筋肉を痛める場合は多々あります。
単なる筋肉痛かもしれませんが筋肉の断裂（細かく切れる・中程度・ブツンと切れる等）はありますので一度整形外科に受診されて下さい。

高負荷のトレーニング時には注意が必用です。
筋肉が硬い状態の時（ウォーミングアップする、筋肉を暖める）にいきなりトレーニングすると筋肉の故障が起きる場合が多々あります。

お礼

ありがとうございます。
念のため受診してみようとおもいます。

回答No.2

hanjikenji

多分ただの筋肉痛だと思いますよ。特に外部からの強い衝撃がない限り、腹筋が損傷するほどの負荷がかかるとは考えられないですから。ただ、これが２週間も３週間も続くということなら別の原因を考えた方がいいです。五日くらいの筋肉痛はあり得ると思います。経験上。

お礼

普段と変わらない筋トレでもこんなに筋肉痛が続くこともあるのですかね…

痛みで他の部位の筋トレや競技にも支障がでてるので
念のため病院行ってみようと思います。