嫌すぎる出来事の対処法

質問

自分にとって最大のストレスとなるような出来事が、毎日に何回も起こる場合、皆さんはどのように対処し、それについてどう考えますか？
私の場合は人に見られるのが苦痛なのですが、毎日何回も他人にジロジロ眺められています。対処法も考え方も何もなく、途方に暮れています。

回答No.2

remicade

自分の場合は、どうすればそのストレスが無くなる、もしくは緩和されるかを考えます。
自分は、人間関係が苦手で特に嫌いな相手と関わる事ででストレスを感じる事が多いです。その為、その相手に対してなるべく関わらないようにする、相手の機嫌を損ねないようにする、縁を切るのどれかを選択し努力します。

質問者さんの場合は、ジロジロ眺められる原因を見つける必要があると思います。
外見上の理由であれば身近の友人に聞くしかありません。
外見上の理由でなければ、自分の勘違いもしくは精神的な病が考えられます。
ちゃんとした場所で相談した方が良いと思います。

回答No.1

JP002086

・ジロジロ眺められる
　考えられる点は、いくつかあります。
　１．体系的
　２．服装
　３．しぐさや行動

体系や服装については、劣等感や優越感からジロジロ見られることもあるかもしれません。
ましてや、香水の香りが強い物を使用していると、私の場合、街中ですれ違った時には振り向いたりします。
香には敏感な方で、通勤電車でも辛い時がありハンカチやハンドタオルで押さえている時が、かなりあり時には我慢出来なく途中下車する事さえあります。

問題なのは、「しぐさや行動」です。
歩いている時や、座っている時に力んだ感じで下から見つめている。
息が荒い等自分では感じていない部分です。
この場合、精神障害の始まりかけている信号の時もありますので、正直に話してくれる方に、医師にかかる覚悟をしてからお聞きするのが適当と思います。

それ以外のしぐさや行動には、「噂」でジロジロ見られる場合が多々ありますよね？
その真相や誤解を解く必要が出てくるかと思いますが、あなたの精神力や忍耐力がどこまで耐えられるかとの相談になるので、自分に問いかけながら行ってください。

わたしは、あなたを知りませんので外れた事を書いているかも知れません。
ご参考にどうぞ