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憎しみの対処法
特定の人物に対する憎しみの対処法について、皆さんがどのように対処しているか知りたいです 私の場合、学校の目上の人（教師）に身に覚えの無い悪意（軽蔑、人格否定）を向けられています 相手が目上であることから、何も出来ないでいます 自分がその人に対して何か不愉快な行動を取ったなど原因がはっきりしていればまだ納得できるのですが その人とは、挨拶はおろか、話をした事もなかったですし、そもそも廊下をすれ違うなどそういった接触する機会すら無かったにも関わらず 初めて話した（質問に行った）際に身に覚えのない悪意を向けられました。 こういった接触が全く無かった相手から悪意を向けられた際、その人に対する憎しみはどのように対処すればいいのか分からずに悩んでいます 最初の時はたまたま機嫌が悪かった、などであればまだ許せたかもしれないのですが その後にその人と話をしなければならない場合においても、自分に対しては最初に話した際と同じような悪意を向けられているように感じました。 その後にも話をする機会がありましたが改善されるといったこともないように思います 幸い会う機会も少ないので不愉快な思いをする機会は少ないですが 顔を見るだけでも不愉快であることと、ふとした瞬間にその人のことを思い出してしまい（フラッシュバック？）不愉快な思いをしています このような意味が分からないような悪意に対して沸いてしまう憎しみにどのように対処していいか分からず悩んでいます 現在ではなるべく思い出さないように、会わないようにしていますが、完全に会わないようには出来ませんし、ふとした瞬間に思い出し、どうすることも出来ない憎しみを何処にも向けることが出来ずにいます また自分なりに、 彼は、彼の人生において私がされたようなこと（他人からの軽蔑、人格否定）をされたと感じているのではないか、 などと考える事で憎しみを哀れみに変えて対処しているような状況です こういう考え方は自分でもあまり良い考えであると思えませんが そう考えでもしない限り憎しみをどう対処したら良いか分からずにいます このような事は始めての経験だったため、何かアドバイスを頂きたいと思い、質問しました どうかよろしくお願いします
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アナタ様は、 5種ある敬語の正しい遣い方を含めた礼儀作法に 則って…質問を行ったのでしょうか。 で、そのような対応方法を展開するとしたら その人は、教師としての資質を備えてないことに なりますな。 ［私は、家庭教師や、研究会・研修会の講師を 行ったことが少なからず有るのですが…質問されると 嬉しかった記憶がありますので、アナタ様の質問が、 質問であって、ある種の非難や間違いの指摘の類いで なかったとしたら、その先生のスタンスには納得が いきません］ 私は、ちょっとだけ困惑しています： 質問文中の 《このようなことは始めて～～～》は 〈このようなことは初めて～～～〉ですので、 こうしたミスに気づけないアナタ様が 正確&精密に、5種ある敬語を遣い、美しい礼儀作法で、 質問を行い得たのだろうか？ という疑問や懸念が生じてしまうのです。 ［こうした所ではなくて、地域で、 守秘義務の有る職業の人に、実際に アナタ様が、どのようなスタイルで質問を行ったのかを 伝えて、アドヴァイスを頂戴して、 解決しませんか。 先生に、どのようなことを、どのように質問して、 軽蔑や人格否定が為されるようになったのかを 明確にできる（信頼できる）相手に、解決して 貰いませんか。ここでは、明らかにするのには、 無理が有るでしょうから～～～］ とりあえず、ロールプレイング的に、 立場を換えて、その先生の立場に立って、 考えてみることを、お勧めしたいです。 〈こうした問題は、双方から 話を聴くのが…ベストな道なんですけどね〉 ［トラウマセラピーには、10の療法があるのですが アナタ様が、本当に治したいのであれば、先ずは、 「EMDR」をお受けになられることを お勧め致します。 フラッシュバック等のトラウマ症状から 解放される捷径です］
お礼
回答ありがとうございます 分かりにくく書いてしまい申し訳なく思っていますが 私の質問で求めていたことは 心当たりのない怒りや憎しみの感情に どのように対処するかを知りたいと思っていました
教員からの体罰や人格攻撃の嵐でした 私はもっと沢山の教員にそうされました 実際、数えきれない中高生や大学生が教員の不適切な言動を背景に自殺している現実があるわけですが それらの、教員に目をつけられるタイプの生徒の共通点が分かりますか 家庭環境に問題がある、もしくは学校での虐めなど。 それで社会適応性が低下します。その結果として問題行動なり、不登校なり顕在化するわけでしょ そのタイミングで、その最悪なタイミングで、教員に目をつけられるわけです。 傷口に塩を塗るようなものですね、しかも多感な１０代のころにですよ 自殺する学生もそりゃあいますよね。大人からみれば、「なぜそんなことで？」と思うでしょう、 でもそれは物の表面しか見ていない第三者の戯言に過ぎない。 教員の腐敗には、唖然としてしまった。 貴方の言う、憎しみやフラッシュバック等は、嫌と言うほど見てきました 当然、御気持ちは察するに余りあります 貴方はよく頑張っていますね、よく耐えています 憐んで許すとか無意味です。 英会話とか楽器など習い事がお薦め。色々な人間関係の場を持つことが極めて有効。 不登校とか引き籠ってしまうと袋小路、過去の嫌な人間関係ばかりがフラッシュバック。 想像してみてください、 １００人の人間関係があるなかで、一人にパワーハラスメントを受けることと、 ５人の人間関係がある中で、一人にパワーハラスメントを受けること、 さて、深刻なのはどっちですか？ 後者なら立ち直れないよ 虐めで孤立したり不登校になったりしてしまうと人間関係が限定されてしまい一人になりますよね、そうなると特定の誰かからのパワーハラスメントなどが即、死に直結します、喫緊の課題として、貴方はただちに友人や知人を増やして下さい。 自殺しなくても、ストレスで免疫系のバランスが崩れて持病が悪化したり、回復不能な精神障害に陥ったりする恐れもありますので急いで下さい。カウンセラーもいいかも。最近ではネットカウンセラーもいるし。でも、救世主が一人いるわけではありません、基本的に。カウンセラーといえども、数ある人間関係のうちの１つと捉え、多くを期待しないようにしてください。最終手段としては宗教コミュニティもありです、ただし新興宗教には十分にお気を付け下さい、どれを選ぶか（もしくは選ばないか）は貴方様の選択です、お金が無くて習い事が無理な場合、アルバイトなども選択肢の１つなのかもしれません、バイト仲間という人間関係ができるから（ただ、そこでもパワーハラスメントを受けたら意味が無い）とにかく学校の内外でもっと人間関係を増やすとよいです、もしくは少数の誰かと深くかかわるとか 水槽の中の環境によって、その中の生き物は意図せずして自らを調整するのです ここはこういう水槽なんです、だから期待するのは止めましょう どうせ１００年もたてば、今常識と思われている考えが廃れます。 その頃にはまた状況もかわるでしょう。それまでは何をどう言っても、言った方が変人扱いされます だから本当はこの回答も迷いました、絶対に正当に評価されないから。だから回答の際に、何度も校正し、大幅に文章を削除しました。今こうして回答している部分は当たり障りのない話だけです。第二次世界大戦直後に、強制収容所の体験を話したら周りの反感を買いますね。「私たちも辛かったんだ」と。しかし数十年後に語れば美談として、共感されるわけです。だから時代の心の準備が整うまで基本的に黙っているしかない。芸術家や作家などはそれを創作にして、別の言葉で語る術をもちますが。ただ憎しみそのものを意志の力で克服することは無理。特に重要なのはしつこいようですが、人間関係を増やすこと。ただし、それが出来れば、の話ですが 「自省録」などの本には憎しみをもたないようにという教えがあります、それは理想論だが、ある種の目標としてかかげる分には役に立ちます、日記に思いのたけをかきなぐったり、芸術活動に昇華したり、あるいは憎しみを動機に変えたり、いろいろ 本当に音楽や水彩、日記はお薦めで科学的にも効果が実証されている 私には共感することしかできませんが貴方様の心が、少しでも安らぎ、傷が癒えることを祈ります 回答の際に物議をかもすような文章を大幅に削除し、当たり障りのない、けれども何を言いたいのか伝わりにくい回答になってしまいました。
お礼
回答ありがとうございました お薦めしてくださった中で、日記に興味があるので試してみようと思います
その人の名前や言いたいことなどを紙にだーーっと書いて、書き終ったらビリビリに破いて捨てる！ …という方法、もしやってなかったら試してみてください。 意外と効きます。 最後に破り捨てるというのがいいみたいです。 すっきりしますよ。
お礼
回答ありがとうございます まだ試していなかったので、やってみたいと思います
教師って、基本、良い教師に出会えたら、ポケモンでいう「レア」です。ってのが私の意見。だな。 私もいろいろあったよ。 中学が一番ひどかったな。 ----------------------------- 中学ガチで言われたの↓ ※生徒と親が認めてたくらい、教師がクズばかり揃ってしまった中学に入ってしまったのは前提。たまにあるらしい※ ※前世代の教師は良くも悪くもなく、普通で、県の条例の入れ替えでそうなったらしい※ ※不良校ではありません、みんな我慢して、しまくって起きた出来事があります※ ・○○さんは貴方を迷惑な存在として見ている→親の意見だったため、○○さんがブチキレて先生に直接「そんな事、本当に言ったんですか？なんで？なんで？」と真顔、淡々と責めたててた。 どうも、その教師、初犯ではなかったらしく、校長出てきて「まぁ、私の部屋で説教されたって事にしておきなさい」とお茶飲みながら談笑。半年後、問題起こした教師が飛ばされる所にさよならしてた。 言いやすい奴に酷い事を言う小学生ってのが男子からのあだ名先生だったな。 ・髪は結べ！と思いっきり引っ張られた。あまりの痛さに手を叩き落としたら、その後、他の先生と連結して別件で怒鳴られまくった。晒し刑。結果、学校行きたくないっていうより、行かないほうが身のためかな。みんなも迷惑だろうしってネガティブ陥って、１か月不登校。ただ、親が旅行行かせてくれて、１か月遊んでた。叔母の家で。帰ってきたら謝罪祭り。ごめん、超遊んできちゃったよ。って思ってたから、「はぁ」って感じ。ガキだったので、すべて忘れて帰ってきてたから。え・・・続いてたの？って浦島太郎。 ちなみにその後、その♀教師２人は後輩のたちの悪い女子＆男子グループが集まってしまったクラスで相当な虐めを食らってた。虐め内容はみんなウキウキで聞いて、わーいｗわーいｗだったな。その後、別クラスにても発生して、２人号泣で「私たちになんか文句あるなら言って！」とホームルームならぬ集会があった。虐めしたクラスの全員が「ありません」で通したのが怖かったけそ、ひひひって内心笑ってた 虐め内容→全員で順番決めて１秒ごとに物を落としたり、ゴキブリだぁ！って叫んだり、トイレ良いですか！？って言いだして、授業破滅させたのが最初のクラス。次にやったクラスは小テストに「教えてもらってません」って全員が書いて出す。先生が怒ると、「うるさいです。聞こえてます」とマジレス、真顔。冷めた空気。 ・１週間停学になっちゃったけど、同級生の子が酷い事言われたらしくて、「私、自殺して、あんたの子供として生まれて、あんたを一生・・・」みたいな事を黒板消し投げつけて号泣。放課後の１対１の面談中だから目撃者はいないが、その後、その先生の授業のたびに男子が「スッキリしましたかー？」「ひとごろしー！」って笑って茶化してた。先生必死に無視してたよ。 ・理科の♂先生。野球部員全員をなぜか怒らせてトイレでボコボコまではされなかったが、閉じ込められる。不良は居ないから、外から鍵かけられてとんずらされるいたずら何度も食らってたらしい 見かねてた先生たちや校長が県に交渉して、やっと普通の教師来たのが２年後。ガラッと変わったよ。 生徒が先生と廊下で談笑とかｗ誕生日祝ったりとかｗ３年の頃はハッピーだった。 私は、今も憎しみしかない先生いるけどさ。 あいつらの実態知ったら、憎むっていうより「おかわいそうに」ってなるよー 教師の実態 ・小中高→大学内で教師免許→社会なんて知らないから他の職業に疎い→狭いコミニティ内で定職決めてそのまま派遣されて学校来るから、社会に対しては好奇心がない分、生徒より無知。バイトしている子の方がよほど知ってる。指導先輩もそうだから負の連鎖。今はあえて一般企業に研修行く制度できたみたいね。2000年の中盤ごろからかな。 ・自分が勉強一貫できたせいで、勉強嫌いな子やできない子を理解できない。でも立場は理解者を装うから、まともな指導いない。 成績が良い子は自分に近いから好き好きｗ 数年前に恩師じゃない方に会ったけどね。昔と一緒。似た知識のまま。 うわー、なんも知らないｗｗってバカにしたな。 街でばったり会ったしまったんだけどね。田舎だから。 スーパー行けば、誰かに会うような街。 派遣で事務やってるって行ったら、「ああ、アルバイトね」って。すまんな、正社員になれるコース入ってるよとは言わず、「そうそうバイト」って繋げたら「いつまでも遊んでないで～～～」って言われたけど、「はーいｗ」ってバカなままなふりしてた。こっちが子供演技しなきゃ会話なりたたなかったよｗ 話してたら、派遣→バイト→雑用→オフィスとは思ってない。派遣ってのはアルバイトの別名って思ってた。 「工場？ファミレス？」って聞かれて、たしかにそういった派遣もあるけど、あれはあれで立派な職業なんだけどね。そう思ってない奴に教育されたか。クズだわー。無知だわー。サーヴィス業への敬意もないのね。公務員の底辺だもんね。高校教師ほどの知識もなく、小学は嫌で妥協して、一番安パイな中学教師にしかなれなかったんだもんね。しかたないよね。 って親友にだけ愚痴した。 大学教師→知識かなりいる 高校→相応の専門知識いる 中学→ベース知ってればｏｋ 小学→１年から６年の子供を相手にするので、知識より包容力とか、子供の気持ちに寄り添うよう、先人先生たちに指導されてた あの頃の親はみんな「中学教師が一番立ち悪い」 って言ってたな 恩師の方は全然違うから年賀状出すし、詳しく書く。大好き。３年の頃の先生。 ただ、今はね。 モンペ出たしで、一概に責められないところはある。 退職教師たちの悪行のしっぺ返しを今の先生が受けている気もするし。 まー、クズは多いよ。それでも。頭堅い無知だから。 それに権威与えたらどうなるかってわかるでしょうに。 だから私立や、塾で補強するんだと思うが。 モンペされた先生だけには、当てはめられないな。追い詰められてるだろうしね。 あとは、教師不足による過労働でおかしくなる先生たち。 投稿者様は一番、心がナイーブで、良くも悪くも立派に「考えすぎる」って時期を送ったんだと思う。 中学高校は、どうでもいいかもしれない事で必ず悩んで、辛い思いするしね。 恐怖が常にあるのはみんなそうだと思う。それの具体化が先生で、背景は友人やクラス内の空気とか。 世界が狭いから、集中して思い込んじゃうんだよね。 思春期は、それでも、それがないとダメなんだと思うよ。 同窓会で「俺は必ず、ある日突然、あなたは実は皇室の親戚で・・・」「私は実は、本当はハーフで・・・」「私は、ある日突然スカウトされて女優に・・・」「俺、絶対に稼げるビジネスマンになれる・・・」とか、みんな、自分は実は特別なアレじゃないかって恥ずかしい考え会ったことは三十路になって暴露しまくってた。 ちなみに、私は「実は、悲劇的な死を遂げた○○で・・・。だから、今も、その幻影のような悲しみに襲われている」なんて思ってたバカだから。 みんな、秘めてるし、ロマンっていうより、ロマンしたいんだよね。あの頃って。 投稿者様へのアドバイス 忘れなくてもいいから、いろんな理由くっつけて、とにかうバカにしろ かな。 理論って便利。くっつけると相手が底辺になるの。脳内だけで、目の前に人にやらなければｏｋ。 私はよく、フラッシュバックしたら「軽く転倒して、打ちどころ悪くて知らない内に死んでて欲しいな」なんて思ってる。 マツコデラックスも言ってたけど、「知らない内にしあわせになって、知らないところで人生やってくれ」って嫌いな人の事語ってた。同感したよ。
お礼
回答ありがとうございます 書き方が悪かったかもしれません 教師ではなく講師と書けば良かったです 私の場合のその人は、一応、大学の講師で准教授です それなのに、生徒にそんなことしてるのかってなりますね お話を聞いて、ひどい教師はどこにでもいるんだと少し気が楽になりました ありがとうございました
お礼
回答ありがとうございます 色々試してみたいと思います