太りたい！！汗

質問

中２男です。 自分は痩せていて肋骨（あばら骨）が浮き出てるんです：：
これは治すにはどうすればいいんでしょうか？：： やはり食べる！ 事でしょうか？
ほんとに困っています：： 筋肉つけようと筋トレとかする

と逆効果でもっと痩せてしまいますか？：：

回答No.1

shiriustar

中学生ですので成長期です、身長も伸びる時期ですし普通にスポーツや運動をする事で身体が成長しますので今時期に痩せてても心配は御座いません。
栄養のあるものを摂取して下さい。
筋トレをするならば自重の筋トレが良いと思います。
高負荷を掛けたトレーニングは成長に影響します。

お礼

なるほど。
栄養のあるものですね分かりました！！
筋トレも軽くしてみますね　笑
ありがとうございます！！