疲労でしょうか？

質問

僕は陸上の長距離をやっています。
今年の一月にインフルエンザにかかってから練習が思うようにいきません。タイムは落ちるし、太ももの軽い筋肉痛みたいのは治らないし、足がだるいし。一度２週間くらい根気良く休んだのですが全然治りません。
最近は腹筋まで何もやってないのに毎日軽い筋肉痛におそわれています。一応ストレッチやマッサージはやっています。
これは疲労なのでしょうか。専門の方お願いします。

回答No.1

hanjikenji

インフルエンザや風邪が治ったはずなのに、なんかすっきりしない・・・ということはあります。私も経験ありますが、ふと思い立って中国マッサージ（へんなとこじゃない）に行ったことがあります。
その結果は・・・すっきり！！
いつまでもだるくてすっきりしなかった体が完全にリフレッシュされました。マッサージはセルフマッサージですよね？完全に人の手に任せてやってもらうのもいいもんですよ。
一度よいマッサージ店を探して行ってみるのもいいですね。
もしこれでだめならもう一度お医者さんに相談したほうがいいと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。