疲れか病か体質か

質問

お世話になっております。
私は仕事が終わるとなんだかとてもダルく疲れてしまいます。事務職なので、そんなに体力や精神力を使う仕事ではありません。
帰宅して夕食や入浴が終わると眠気とダルさで顔がびしょびしょになるほど欠伸が出て布団に入ってしまいます。しかし、眠れずに一時間か一時間半横になると少し良くなって起きます。これは何か病気の予兆でしょうか？喫煙や飲酒はやらない30代前半の男性です。何か思いあたることが教えて下さいませ。

回答No.2

yykasu · ベストアンサー

気が付かないうちにストレスを蓄めたり神経が疲れて血行不良を起こしているのかも知れませんね。

首や肩、腰、足など筋肉疲労や凝りなど感じませんか？感じる場合は、やさしくマッサージすると改善すると思います。神経が疲れている場合、激しいマッサージは逆効果になるので気を付けてください。

あとは食事のバランスを気を付けること。好きなことしてよく笑うことも大切ですよ。

お礼

ありがとうございます。食事バランスを見直してみます。

回答No.1

sunset-ti

私もそういう時期がありましたが、5月病ということで
片付けてしまいましたが。
病気の予兆かどうかわかりませんが、心配であれば病院でみてもらった
ほうがいいですよ。
自分は平気だけど、病院に行ったら危険信号だったということも
ないわけではないので。
すみません！！参考にならなくて。。。

お礼

いえいえ十分参考になりました。ありがとうございます。