診療内科受診に迷っています

質問

私の現状は原因があってのこと、原因が取り除かれれば解決する・・そう思っていましたが、自分はやはり病気になりかけているのではと思い、受診をした方が良いのではないかと思ってきました。
毎日が辛いです。悲しいです。もう時間は戻れません。ひとりなら死んでしまいたいです。
でも子供達をこんな母親でも見守っていきたいし、死ぬわけにはいかないのです。
朝が一番辛いです。夜はワインを飲みなんとか寝ます。でも朝は現実が迫ってきて、しばらくもがいてから起き上がります。仕事もつらくて辞めてしまいました。生活が大変なのにです。
友人と会うと、少しは楽しいです。でも、会いたいとか自分から出かけることは億劫で出来なくなりました。
強く生きるには、愛情が必要と思いますが、実家や夫には頼れない現状があります。
私は、人に会うと、明るく過ごせますから、受診しても大丈夫なのかと思いますし、誰でも辛いことはあるのだから、病気じゃないのではとも思います。でもやっぱり自分は変なんじゃないかとも思ってきましたし・・。こんな私になんとかお力を貸してアドバイスをいただけないかと思います。

回答No.3

aileeeeeen · ベストアンサー

原因あってのこと、と書かれてますが、何か根本に悩みをお持ちなのですね。
大変つらいことだと思います。
それをみんな心に収めておくのはとても苦しいです。
一度、心に浮かぶ事（いやなこと、気になる事、心配事、やりたい事など）思いつくままに書き出してください。
できれば定期的に。負担にならなければ毎日日記のようにでもいいです。
ご自分の心が整理されていくと思います。

私自身、心療内科にお世話になっていました。
私が思うに、心療内科は精神科をマイルドにした感じです。
話を聞いてもらい必要ならば薬を処方されます。

精神科にせよ心療内科にせよ、通うことをおすすめします。
放っておいても、もしかしたらなおるかもしれません。
でも抱え込んだ不安はさらに大きくなる事のほうが多いようです。

病院で診察を受ける前に一度、心のうちを紙に書き出してそれを持参するといいですよ。
先生を前にして、頭真っ白になるかもしれませんから。
言いたい事を（要点を）まとめておくと落ち着きます。

おこさまもいらっしゃるようで、頼る人がいないとなると、本当にお一人で頑張ってこられたのですね。
大丈夫ですよ。きっとよくなります。
ご自分を大切になさってください。

お礼

励ましていただきまして、大変ありがとうございました。
とても心強く思いました。

回答No.5

kuroiso

私は難治性うつ病です。

もしも気分の落ち込みが、二週間以上続くようであれば、
病院へ受診したほうがいいです。
私は自覚するのに長い年月が経ってから受診したので、
三人の医者から、うつが慢性化して治らないと言われました。

原因がわかってある場合は、早く良くなるそうです。
下記のホムペのうつ病教室などご参考まで。

参考URL：

http://www.utu-net.com/

お礼

ＨＰ見てみました。参考になりました。ありがとうございました。
kuroisoさんも早く良くなればよいですね。私の悩みに皆さんがこうして回答下さる・・人間のあたたかさを感じます。

回答No.4

homura_du

私は７年ほど前から睡眠導入剤や精神安定剤を処方していただいてます。
初めて受診する時はそれはもう緊張してしまいました。自分が病気なのかどうかもわからないし、先生に上手く自分の状態を説明することができるのかしらと不安になりました。
私にとって幸いだったのは、複数の理由からそのお医者様がとても私に合っていたということです。
私の場合は症状にとても波があるので、気分のすぐれない時だけお薬を飲み、年に数回の通院を続けています。

あまり深く考えずにとにかく一度受診されてみてはどうでしょう。
気持ちが辛くて毎日が苦しいのなら、自分自身をあまり追い詰めずにサラリと医療に頼ってみてもいいと思います。
ただ、やはり受診される医院はよくお調べになって。通院するのが苦痛になってしまっては元も子もありませんから。心のことですからお医者様との相性もありますしね。

仕事ツライですよね。私も頭痛や吐き気に襲われることがあります。でもそんな時にお薬を飲むとちょっと楽になりますよ。
良いお医者様にめぐり会えますように。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。サラリと医療に頼ってみるということも必要かもしれませんね。お互い、精神的に楽になると良いですね。励ましていただき、ありがとうございました。

回答No.2

ultraCS

心因性で身体疾患が起きているのでなければ、精神科のほうが向いていると思います。
(まともな)精神科であれば、初診時に十分時間を取って患者の話を聞いてくれます(生い立ちから現在まで話したいことはすべて聞いてくれます)。

アメリカであれば、精神分析医にかかる典型的なケースですが、日本の場合、多くの病院・医院では精神科になるでしょう。出来れば、精神分析を行っている医院を受診することをお奨めしたいです。

お礼

ありがとうございます。精神科、というとより足が遠のく感じなのですが、精神科の方が合っているのかもしれません。

回答No.1

formidable

アナタさまを毎日、[辛い][悲しい]おもいにさせていることは
何でしょうか。それぞれ、
[辛い]原因、[悲しい]原因のすべてを書き出してみましょう。
１週間くらい時間を置いてから、それぞれの原因について、
どのようにすれば、辛くなくなり、悲しくなくなるか
多様な視覚・視点から極限思考して、違った色のペンで書き加えて
みましょう。そして、プライオリティを決めて、できるところから
実行してみましょう。

できるところから行ってゆきますと、できないことが残ってしまい
がちですが、何らかの条件をクリアするなど環境を整えることで
可能になりますので、創意工夫してみてください。

ゆっくり深い呼吸を習慣にしたり、
できれば、２～３分間でも宜しいので、ヨガやピラティスを採用して
みてください。それと暮らしの基本である、食材・食事をトータルで
見直してみてください。これだけでも、かなりの効果があります。

※内臓疾患の懸念がなければ心療内科より精神科で診察をおうけに
なられることをお勧めします。

お礼

具体的な方法を提示していただきありがとうございます。
今はまだ、書き出すことが困難な気持ちです。しかし、現状を良くするためにはそれも一つの方法かもしれませんね。