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筋トレについて
筋トレについて質問です 僕は今高一です 効率のいい筋トレ法を探しています 具体的にはもっと胸板をあつくして 腕をもっと太くしたいです あと 腹と腕の脂肪をおとしたいです 何かいい筋トレ法を知っている人は教えて下さい お願いします！
noname#161788
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- shiriustar
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回答No.1
成長期ですので自重の筋トレで良いと思いますよ。
