- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：これが毎月では生きていけません。）
生理前の体調不良に悩む私の対策を教えてください
このQ&Aのポイント
- 生理前の体調不良に悩む私の対策を教えてください。毎月のように落ち込みや体調不良がひどく、仕事にも支障をきたしています。医師からの処方薬も効果がないため、他の方法を探しています。
- 生理前1週間は吐き気、寒気、不眠、イライラ、悲観的な思考、胸の張りなどの症状に悩まされています。ピルや安定剤、眠剤も試しましたが効果がなく、副作用も気になります。現在はチェストツリーというサプリメントを試していますが、まだ効果が不十分です。
- 生理前の体調不良が毎月続くため、日常生活に支障をきたしています。他の方がどのような対策を練っているのか知りたいです。妊娠を考えているため、内服薬に頼りたくありません。どなたかお知恵をお貸しいただけませんか？
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
典型的な月経前症候群ですね。 チェストツリーは月経前症候群用のサプリで、私も試した事があります。 漢方薬はまだのようですね。 ＰＭＳの本には、いろいろ症状を緩和する方法が書かれていますから、読まれてはいかがですか？ 確か、「ＰＭＳを知っていますか」というタイトルで、外国人の方が書かれたものには、似た症状を出すものも含めて詳しい解説があります。 ご自分の症状を緩和するものに出会えるまで、いろいろチャレンジされることをお勧めします。 諦めたら、閉経を待つ以外なくなりますから、頑張るしかないです。
