サプリメントの飲み合わせと月経前症候群の改善方法

2009/10/11 23:32

このQ&Aのポイント

出産後の月経前症候群による体調不良やイライラ、不安感などがありますが、複数のサプリメントを組み合わせることで改善が期待できます。
バレリアン、チェストツリー、セントジョーンズワートなどのサプリメントを使うと、ホルモンバランスの調整や生理痛の緩和、精神安定などに効果があります。
ただし、サプリメントの飲み合わせには注意が必要であり、適切な組み合わせをするためには専門家のアドバイスを受けることが重要です。

makiron211
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numa1969
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2009/10/20 00:48 回答No.2

悩んでいらっしゃるサプリメントはハーブが多いようですね。ハーブに含まれる成分は医薬品の成分と類似または同じ成分があるので、似たような効能のハーブを複数、さらに医薬品と共に使用するとなると効果が強すぎて別の副作用を引き起こすこともあります。特に今回の選択ではホルモンへの影響や精神に影響するサプリメントが中心です。サプリメントでも副作用はありますので、せめて少量からご利用してはいかがかと思います。医薬品との相性もあるので何らかの副作用などを感じたら止めることも必要です。サプリメント服用することが目的ではなく症状を和らげるのが目的なのですから。女性の体は特にホルモンの影響を強く受けるのでホルモンに作用する成分を多用するのは好ましくありません。ぜひ少量、少種類から始めてくださいね。