ベストアンサー ふくらはぎの筋肉 2009/04/29 19:47 うちの足は全て外側に筋肉がついてるんですよ...。 だからものすごく見た目が悪くて太いです。 外の筋肉をどうにかしてバランスよく治したいの ですがどうすればいいでしょうか? みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 573001 ベストアンサー率52% (10/19) 2009/04/29 20:29 回答No.1 それは外側についているのではなく、人よりふくらはぎの筋肉が大きいからです。 それは生まれもってなので仕方ないことです。 今は、筋肉を切る整形のようなこともあるそうですが、 やはりデメリットは必ずついてきます。 マッサージで筋肉を柔らかくして、目立たないようにすること。 服や靴のチョイス次第で目立たないですよ。 参考になればいいのですが。 質問者 お礼 2009/04/29 20:53 そうなんですか、生まれつきなんですね! ありがとうございます! 今はマッサージ頑張ってます♪ 参考になりました★ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス) 関連するQ&A ふくらはぎの筋肉 私は、ふくらはぎというか、足の形がすごく曲がっています。 ふくらはぎの外側ばかりに筋肉がついて、内側には全然筋肉がつきません。 他の質問などを見ていたら、その原因はO脚にあるというのをよくみたのですが、私は膝の内側の骨がすごくぼこって出ていて(さらに骨がすごく太いです)、足首から膝にかけてO脚みたいな感じになっています。 元から、ちょっと太っているので、もちろんウォーキングなどして、脂肪は落としていきたいと思いますが、ふくらはぎの外側の筋肉を落として、内側に筋肉をつけるにはどうすればよいでしょうか? また、内側に出ている骨もできれば直したいのですが、何かいい方法はないでしょうか? よろしくお願いします!! ふくらはぎの筋肉について ふくらはぎの筋肉について こんばんは。 私はふくらはぎが太いのがコンプレックスです…。 脂肪もついているのですが、骨の外側?に筋肉がついていてバランスがとても悪いです。気にして内側に重心をかけたりもしてみましたが、変わりません。何かいいアドバイスがありましたらお願いします(;´д⊂) ふくらはぎの筋肉 ここ数年ヒールの高い靴を愛用しています。 そしたら最近ダイエットしていたのも兼ねてかとても引き締まってきたんです。 うれしいな~くらいにしか考えていなくてずっとはきつづけてたら、ふくらはぎを正面から見て外側の部分が張ってきてしまいました。 筋肉がついてきてるんですよね・・・きっと。 ムキムキしたふくらはぎは魅力的ではないので嫌なんですが、足が綺麗に見えるヒール靴ははきたいんです。 どうしたら余計な筋肉をつけずに綺麗なふくらはぎをたもてるでしょうか??! ヒールは止めた方がいいかなぁ・・・ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは? OKWAVE コラム ふくらはぎの筋肉を細くしたいのですが ふくらはぎの筋肉が太くて悩んでいます。(特に内側と前側の筋肉) つま先立ちするとものすごく筋肉の形がはっきり見え、 ピチッとしたスキニーなどのズボン、ニーハイなどの靴下、短めのブーツなど なかなかはくことができません。 脂肪じゃないから良いなどといったことは回答としてはやめてほしいです。 ふくらはぎのまわりををメジャーで測ってみたところ約37cmありました。 日常的に足をあまり運動させないようにしているのですが、 なかなか細くなりません。 歩き方は少し内股で、靴はかかとの外側からすぐに磨り減ってしまいます。 歩き方に問題があるとすればどのように歩けば良いのでしょうか? 寝たきりになると細くなりますが、動くと短期間でもとの太さに戻ります。 何か方法はないでしょうか? 内側の筋肉を使った歩き方 O脚で脚の外側の筋肉ばかりを使って歩いていたので、 太ももが外に張り出しています。 内転筋を鍛えたのですが、普段の歩き方がまずいのか、脚の張り出しが治りません。 たぶん、未だに外側の筋肉を使ってるんだと思います。 内側の筋肉を使った歩き方を習得したいのですが、意識するしか方法はないんでしょうか? アドバイスお願いします。 太ももの外側とふくらはぎの筋肉を鍛えるには? 太ももの外側の脂肪と、ふくらはぎの脂肪をとりたいと思っています。 太ももの外側の脂肪がすごいので、脚が短く見えてしまって困っています。 それと、ふくらはぎの筋肉も鍛えたいのですが、巻き爪のため、爪先立ちだと爪が痛いので、 爪先立ち以外でふくらはぎの筋肉を鍛えるのにはどうしたらよろしいのでしょうか? できれば運動器具などを使わずに筋肉を鍛えたいです。 分かる方がいましたら宜しくお願いします。 ふくらはぎのバランス 私は中学3年生なんですが、部活動などで ふくらはぎと太ももの外側と内側に筋肉と贅肉などが つき、とてもバランスが悪い下半身です。 ダイエットなども、試してみたんですが足がガチガチに なるだけで、足が一向に痩せません。 できるだけ、お金をかけずお家でできるエクササイズなどが あれば教えていただけないでしょうか? ふくらはぎの筋肉について・・・ 私は、中学生なのですが、小学校の頃から ふくらはぎの内側がとても気になっています。 普通の方のふくらはぎはポッチャリめの方でも 内側がモコッとすることはないじゃないですか。 でも私の場合内側にモコっとついてるもんですから 嫌でしょうがないです。 だから私はショートパンツやハーフパンツが はけません!! ふくらはぎの内側の筋肉のおとし方教えてください!! 見た目もそうですが、友達から「足太いね!!筋肉つきすぎ-」 といわれたので内側に筋肉のないほっそりしたふくらはぎになりたいです。 ふくらはぎー筋肉?老廃物? こんにちは。 最近、ふくらはぎを細くする為にマッサージをしているのですが、その際、ボールのような固い塊があるのに気付きました。 場所は腓腹筋のあたり。 力を抜いていても固さは変わらず、内側の皮膚を摘むと外側に移動し、逆もまた然り。 結構くるくる(?)と動きます。 塊を強く掴むと痛みがあります。 今までスポーツ経験はあまり無いのですが、中学校の中ごろまで、ずっと正座をして暮らしてきました。 この塊が取れれば私のふくらはぎも標準並みの太さになるのでは無いかと夢見つつも、これの正体が筋肉なのか、老廃物なのかの判断が付かないので、思い切った対処をする事ができません。 宜しくお願いいたします。 PS.関係無いかもしれませんが、私の足は正面から見ると歪んでいるようには見えないのですが(膝蓋骨も正面を向いています)後ろから見ると、足を曲げる部分……丁度、大腿骨と腓骨の境目が外に向いてます。 筋肉もりもりのふくらはぎ 私は、中3で、元バスケ部でした。 夏からは引退なのですが、 私はもともと筋肉質のため、ふくらはぎに かなりの筋肉がついてしまい、今でもとれません。 足首は細く、ふくらはぎはとてもきもく、 嫌です。足の細い子がとても羨ましいです。 なんとかして、細い足にすることはできませんか? あと、高校になったらまた激しい運動をすると思うのですが、 また筋肉がついてモリモリになるのでしょうか? ふくらはぎに筋肉がついてしまって… 私は、つま先立ちで歩くのがクセでなかなか直せませんでした。 気づいたらだんだんふくらはぎが太くなってて悩むようになりました。 いろんなダイエットを試したんですがダメでした。 でも、ある日ある雑誌を見ていたら 『つま先立ちをすると脚が引き締まって細く見える! でもやりすぎは注意!筋肉がついて脚が太く見えてしまうよ!』 と書いてあるのを見て これは筋肉がついていたんだ。と気づきました… 最近はつま先立ちをしないように注意しているのですが 筋肉は落ちません。 どうしたら筋肉は落ちますか? マッサージする方法もあると聞いたのですが マッサージのしかたもわかりません… ふくらはぎの筋肉に悩んでいます・・・ ふくらはぎの筋肉をどうにかしたいです; 足に力を入れると筋肉がポッコリ出てきます・・・。 どうしてもこの筋肉をなくしたいといつも思ってます。 何か良いストレッチやマッサージ、ヨガなどがあったらいつやれば良いか、やり方など、お手数ですがくわしく教えてください!!! ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか? OKWAVE コラム ふくらはぎの筋肉が・・・。 私は中三の15歳なのですが、 最近、音楽部の部活の練習でずっと 立ちっぱなしなのが原因なのか すごくふくらはぎが疲れています。 そして、ふくらはぎの内側に筋肉が ついてきて、ムキムキに見えてしまいます。 私と同じ時間の間立っている人もいるのですが 私ほどふくらはぎが疲れている様子はないし 内側の筋肉も私ほどついていません。 なんで、私だけこんなに疲れて、 内側に筋肉がついてしまうのでしょうか。 私は、O脚ではないのですが・・・・。 やっぱり足のゆがみが原因なのでしょうか? 足のゆがみのチェックの仕方、治し方そのほか 何でも良いので教えてもらいたいと思います。 ふくらはぎが… 私の足はO脚です。そこでふくらはぎの筋肉をつけて、足を閉じた時にふくらはぎどうしがくっつくぐらいにしたいです。そこでカーフレイズなどの筋トレをしているのですが、なかなか内側につかず外側についてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。 お答えお願いします。 ふくらはぎの筋肉を落としたいんですが。 私は中3の元バレー部です。 ホントにふくらはぎの筋肉がやばくて・・・。 筋肉を落とすには、有酸素運動をやっていくべきなのか、 それとも勉強に集中して足を動かさないようにするのか、 どちらの方が早く筋肉を落とすことが出来ますか?? ふくらはぎの筋肉を少しでも痩せたいっ こんにちは。 私は中3の女子です。 私は部活で中1からバスケをやっていて、そのせいか立ったり力を入れたりすると、ふくらはぎの内側の筋肉がモリッとでてしまい、太くみえてしまいます。 ふくらはぎの外側の脂肪はあまりないので、ななめから見たりすると結構細くみえるのですが、内側の筋肉は足首から20cm上くらいからくっきり分かるくらいでています。 しかし他の部員で同じ運動メニューをやってきた友達や、短距離の陸上をやっている友達は、わたしほど筋肉が目立つほどでていないです。 膝を立てて座ると、筋肉がたるんで下に落ち、真正面からみると細いのですが、たるみを触るとやはり中にかたい筋肉のようなものとやわらかいところがあります。 身長は160cmぴったしで、体重は50kgほど、ふくらはぎの一番太いところの周りの長さは34cmでした。 これはスポーツをひかえて筋肉を萎縮させたほうがいいのでしょうか? それともなにかの方法で筋肉を逆にひきしめてみたほうがいいのでしょうか? どなたかお答えお願いします((涙 ふくらはぎの筋肉を落とす歩き方&たち方 現在22歳で、身長152センチ、体重42キロ、体脂肪率22パーセントです。 中学生のとき、脚が太いのが気になりだしました。そこで、スクワットをしたり、かかとの上げ下げをしたりしたら、変に筋肉がついて、余計に太くなってしまいました。特にふくらはぎが子持ちししゃもみたいになってしまいました。 美容外科で相談したら、太ももは少し取れる脂肪があるけれど、ふくらはぎには筋肉が多く、取れる脂肪はない、とのことでした。 このサイトで調べてみたら、筋肉は使わなければ細くなるけれど、ふくらはぎの筋肉は、立ったり歩いたりしているとき、いつも使われているのでなかなか細くならないということが分かりました。 レジ打ちの仕事をしていて、一日中立ちっぱなしなので、私のふくらはぎの筋肉は一日中使われているということですよね。 そこで、ふくらはぎの筋肉を使わない立ち方や歩き方があったら教えていただきたいです。立ち方や歩き方の他にも、ふくらはぎの筋肉を落として細くする方法があれば教えていただきたいです。 あと、脚の疲れとむくみにも悩んでいるので、むくみにくくなる方法も教えていただきたいです。 ふくらはぎには長年悩んできているので、よろしくお願いします。 ふくらはぎ 筋肉質 私は小3からバスケットをしていて 脚が筋肉質で内側だけにボコッと 筋肉がついています。。。 まだバスケットはしているので 運動をやめることはできません。 頑張って夏までに痩せる気はあります。 運動をしながら綺麗なラインのふくらはぎを 作ることはできますか? 筋肉質で太ももダイエット・・・ こんにちは。 私、多分筋肉だと思うんですが脚がすごく太いんです。 嫌な意味で脚にくびれがあるんです。 ふくらはぎ、太ももは筋肉でバーンッと張っていて、 足首、ひざには脂肪はついていないのでキュッとしまっています・・・ そこでインターネットで検索したら、 ・筋肉質のダイエットで有効なのは有酸素運動だ。 と書いてあったので、 外を歩くのは人通りが激しく、無理なので踏み台昇降を始めました。 そしたら、やる前には少しつまめるくらいはあったはずの太ももの肉が まったくなくなっちゃったんです;ふくらはぎの筋肉にも磨きがかかっちゃって。 もちろん見た目もムキッとしてて、綺麗な脚とは程遠い感じです; 太ももの間の隙間は結構あるんですが、 太ももの外側の筋肉が本当につきすぎて、 ボコッムキッて感じになっちゃって・・・ そこで質問です!; 1、 筋肉でムキムキの太ももの外側、ふくらはぎを細くする方法は 知ってますか?知っていたら教えてください; エクササイズでもマッサージでもなんでもかまいません; 2、 パンプアップという、筋肉がはれて太く見える現象がある というのを耳にしましたが、私のは本当に筋肉がついた 感じなんです。 となるとやはりやはり踏み台昇降はやめたほうがいいですよね? よかったら教えてください;; ふくらはぎの筋肉 私はもともと筋肉質で、特にふくらはぎの筋肉が付き過ぎています。マヨネーズを逆さにしたような形で、ヒールなんかを履けばたちまち筋肉が浮き彫りになるので履けません。 ふくらはぎの筋肉をなんとか痩せさせる事は出来ませんでしょうか?一ヶ月くらい一切脚を使わなければ萎むと聞いたのですが、それは現実無理ですし…。ボトックス注射というものにも興味がありますが金銭的に無理です。諦めるべきでしょうか? 何か良い方法があるという方いらっしゃっいましたら教えてください。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市(長野県)在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他(ダイエット・フィットネス) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう 大震災時の現実とは?私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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