トレーニングについて

質問

私は、新中一の女子です。クラブは卓球に入りますが、入るまでにどのようなトレーニングをしたらいいですか？卓球経験は、ほとんどありません。体力は、空手をやってるので自信はあります。お返事よろしくお願いします。

回答No.1

su-pa-

軽いトレーニングであれば、反復横飛びなどでフットワーク力あげること、パソコンなどでできる反射神経を向上させるフラッシュ系などの、がいいと思います。
体力に自信があるならとくに問題はないと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。さっそくしてみます。