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ハンドボールの筋肉のつけ方

ハンドボールをやっている人に質問です。下半身（ふくらはぎ・太もも）を鍛えたいのですが主に、どんな筋トレをすればいいですか？教えてください。

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  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

こちらで http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1022965970

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