凡人が東大へ 自分の精神面

質問

初めまして。
現在高１でこれから新高２に進級し、今年初めて東大現役合格を出した私立高校に通う者です。

題名の通り東大を目指しています。（理科一類）
まずは現在の自分の位置から　全統模試（河合）英数国　偏差値61程度
各教科の詳細はこの際必要ないので省きます。
■東大を目指すようになった経緯を・・・・
中学時代、特に勉強した記憶は無く（ゲームばかり）部活も中途半端
何度も塾を転々とし２つの某塾で・・塾の先生に勉強に対してのセンスを褒められ調子にのり、自分はできると思い込み勉強しずに・・・・
（自慢しようなんて気はありませんが助言をもらう者としての必要最低限の説明を）
姉が私立の有名高、某高校へ通っていまして、自分も高校のブランドに
惹かれ受験するも、自分のかなりの学力不足により不合格。
そして今の高校へ通う。
入学当時から自分の不甲斐なさへの葛藤？と親、学校の同期、先生を見返そう、また東京への憧れ、なによりも金持ちになりたいので、一概には言えませんがこれといった夢がないので選択の幅を利かせるため日本最高学府東大を目指すことを決意。
■高校生活がスタートするも勉強が習慣化されていない、また、自分の精神面の甘さ、から勉強する気はあるようなないようなで一年を過ごす
※ここで補足を　毎日毎日、自分が不機嫌？というより・・・・・・
ここでも不甲斐なさ？　東大を目指すといったものの　模試で結果もださず　また口だけになっている自分に葛藤が存在し　毎日が憂鬱。
ほぼ毎日ため息をついていました。　この欲求不満を周りの人間にいらついた態度で。また、ゲームに向かったり。いわゆる適応規制の昇華と逃避？になっているのを　１年を終えるときに気づく。
■そして現在春休み、これからいよいよ高２ってわけです。
夏休み、冬休みとも、学校課題もやらない状態が続いていたので（東大って言ってたのに）絶対に春休みは失敗したくないわけで、春休み入ってから、ゲームなど勉強の邪魔になる者は手の届かない所へ（音楽と男性史いわゆる女優やアイドルなどは別）
ほぼ毎日10時間以上はやってきてよいペースできますが
学校の補習があったりして自分の勉強に時間がさけなくて　ここ３日
ずっと勉強してません。　いすに座りながらも・・・・まったく集中できない・・・・なにかイライラする・・・・音楽やWEBに向かったりしています。こういった状態は初めてではありませんが・・・・
■そこで、「案ずるより産むが易し」というように例えば、テンション（気分）を上げたい時に、ただただ「テンションを上げなきゃいけない」と考えたところで、すんなり上がるものではありません。
好きな音楽でも聞くとか、好きなものを食べるとか、何か形となって見える行動をすることが一番と学校先生に助言をいただき・・・・
■ものすごい長文になりましたが、ただ克己心だ！、お前が弱いからだと言われたらそこまでですが　やはり自分を甘やかした自分を変えたい！　社会に出てもやっていける・・・受験を通して自分を変えたい！との一心で自分は東大受験を誰になんと言われようと諦めるつもりはないわけですが、
質問内容は、この状態（いままでのを含めて）これから、またこの状態にまた陥ったとき、勉強へ自分を向かせるためどのようにアクションを起こしたらよいのかを伺いたいと思います。　
最後に、文章が上手くまとまっておらず大変失礼いたします。
宜しくお願いします。

回答No.1

crivelli45

東大排出経験のなかった高校から、東大に行った者です。結構前のことですが（笑）

まず最初に強くお伝えしたいのが、
勉強ってね、気分や気合だけじゃできないんですよ。
一方でね、気分が乗らなくっても勉強ってできるんですよ。

なにがいいたいかというと、自分の気分に左右されるのをやめろってことです。ゲームなどを遠くに排除したのは大正解。
できれば、○時～○時は携帯の電源を切って放置、なんてのもいいでしょう。
そうやって、外部環境からまず整えてゆきます。

次にすべきことは、時間割の「枠」だけ作ること。あまり綿密に作ると、時間割をこなすことが目的にすりかわってしまいます。
例えば、学校おわり／予備校／帰宅／夕食／2時間（勉強）／眠気覚ましの珈琲ブレイク／勉強2時間／風呂／30分休憩／2時間／珈琲飲んで寝る、が私の受験直前のパターン。
学校のテスト前やなにかの大会前などには、それ専用のシフトを組みましょう。

机に向かう気乗りがしないときなんて、しょっちゅうあります。
でもとりあえず、向かう。仕方ないから、問題集を開く。やってみる。
慣れてくると、20分程度で没入できるようになります。最初は苦痛だと思うけど、苦痛を繰り返すことで習慣化してラクになります。
そしてそのうち、今までできなかったことができるようになったり、成績が上がったりすることによるモチベーションが後追いでついてきます。

お礼

大変貴重な意見有難うございます。

勉強時間を一時間半で一コマと決め、それを一日何コマを決まった亜時間にこなすことに執着しすぎていたことがあります。
漠然としていたほうが良いのかもしれませんね。

詰まった時には貴方様の助言、特に下方の所を
頭に浮かべたいと思います。

有難うございました。