どちらがいいのでしょうか？

質問

ジムへ行く前におにぎりを２個食べてますが、ダイエット＆栄養を考えて、置き換えダイエットのようなものにしてみようかと思っております。

値段や入手しやすさなどを考慮して、「プロテインダイエット」と「スリムファースト」のどちらかにしようとしぼりました。
どちらの方がダイエット効果や、腹持ちがいいのでしょうか？

回答No.2

shiriustar · ベストアンサー

腹持ちが良いのはおにぎりです。
ダイエットを考えてるのでしたらおにぎり2個を1個に変えるか或いはそんなに空腹で無ければ食べずにトレーニングすると効果的です。

回答No.1

shuttle431024

ダイエット効果を得るならどちらも食べない方が良いです。
その分の摂取カロリーを減らせる訳ですから。
ダイエット食に体重や脂肪を減らすダイエット効果なんて
そもそもないです。なのでどちらでも大差ないですよ。

栄養についてはバランスの取れた食事を３食ちゃんと食べていれば
一般の方が運動されるレベルであれば食事だけで十分です。
もちろん買わないのでお金もかかりません。

腹持ちの良さを求めるならバナナの方が良いのでは？？
絞った２つより腹持ちは良いと思います。
カロリーも低いし100円ショップで売ってるので入手もしやすく
５本ぐらいで100円ですからかなり経済的ですよ。