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打撃でアドバイスをください
立ち技のキックボクシングを始めて数ヶ月でやっと最近スパーリングをするようになったのですが、どうしてもよくわからないことがあります。 相手の勢いのあるパンチを一発もらってしまうとその後に連続して頭部へパンチをもらってしまいます。 冷静に考えるとガードが下がっているのだろうと思うのですが、ラッシュに対して冷静に対処するにはどうすればいいのでしょうか。 ポイントがあれば教えてください。
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おはようございます #1のmrtommyです 回答が増えましたね，皆さんの経験は様々ですが 言われていること，全て共通です よく理解して稽古に役立てましょう！ ＞ただ自分の距離でジャブを出したりしてけん制できているときは、まだ余裕があるのですが、相手がインに入ってきた瞬間にやはり冷静さが失われます。 一番最初の回答に書きましたが，足裁きより大事なのは目線です いくらフットワークを使おうとも，それを判断するのは脳であり 確認するのは目であります！相手のパンチを不意に貰うとあごが浮いてしまうと思います，でも解っていればレイセフォーのようにノーガードで受けても ダメージをあまり蓄積させなくなります！ようするに何が起ころうとも 目標をしっかり見定めて冷静な判断をする #4様，#5様，#6様がおっしゃられている，ガンガン打ち合えというのは そういう意味もあるのです 打ち合うことにより，怯まない感覚が磨かれます！打たれない距離を覚えます！そして強靭な打たれ強さが身に付きます！ ＞単純にジャブのけん制であいての飛び込みもさばけるようになるのでしょうか？当然足さばきが重要になることは間違いないとはわかっております。 参考までに教えていただけましたら幸いです 相手が踏み込んで来るときに，こつんと当てる事から始めれば良いです 相打ちでも構いません，パンチ同士のぶつかりでも構いません 相手の飛込みに対しては，距離と足捌きが重要になってきます 常に相手は斜めに入ったりサイドステップで死角へ死角へ回ろうとするはずです それに対し，相手が常に正面に来るように距離を保ちながら平行に追いかけるわけです 例えば相手が，右斜め前にステップインした場合，自分は左斜め後ろへ下がる これは距離・間合いを保つ為の基本です 実戦的な理想は，相手の踏み込みに対し，更に相手の死角へステップすることですがこれは上級レベルの話になってきますね 初級者がよく打たれる理由にもう1つあります それは引き際のタイミングです 打ちっぱなしでその場に居残っていませんか #3様の言われているヒットアンドアウェイが重要になってきます 殴られ始めてから下がっていませんか？ 自分が攻撃に転じた後，攻撃終われば速やかに相手の間合いから外れることです 自分は#5さん同様，日本拳法を１５年以上やっています １０kg弱の防具をつけて，殴り合いや掴み合いから始まりました 組みや投げも有るので相手の間合いに長くいることは つかまれて投げられることを意味します キックなら首相撲からひざなども有るでしょうからね！やはり引き際も重要なわけです！ まだ数ヶ月ということですので，しばらく辛い練習が続くでしょうが そこを乗り越えれば，実戦の楽しさや相手とも駆け引きなど さらに，格闘技の奥深さに引き込まれていくと思います ではでは
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- daigopapa
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実践空手を13年やっているものです、道場で指導をしています。 いいパンチを一発もらったらどうしても一瞬呆然としてしまうものですが そのパンチで倒れるぐらいの威力でもらったのなら、どうすることも出来ないかもしれませんが もしまだ動けるくらいの足が残っているのでしたら、 まず、第一は相手に対して正対しないところに廻りこむ、そこまでいけなかったら、体の芯を相手からずらす つまり、一番簡単な方法は、自分の後ろ足を半歩から一歩斜め後ろに引いてやると、相手に対して半身になりますので、防御と反撃の体制を作りやすくなります。 その際は、頭を振ることを忘れないことです。 私はファイタータイプなので、反撃する為にも、あまり下がることはしませんが、フットワークが得意なら、足を使って回り込むこと、 そうでなかったら、自分のリードの肩を相手にぶつける位のつもりで押し付けるようにし、利き腕のパンチを出しやすくする工夫をすれば、ラッシュに対し対処するための突破口が生まれてきます。 やはり、基本は相手に狙いをつけにくくさせつつ、自分が反撃しやすい位置にいることです。 すぐには出来ませんが、自分の戦う形や得意とする形がわかってきたら、以下にしてその形に持っていくかが勝負になりますので やはり、こつこつと練習するしかないと思います。 最後になりますが、パンチをもらったら、まず反撃するように心がけ、あまり逃げる方向に考えを持っていかない（自分を常に攻撃的な思考にしておく）ことが大事だと思います。 （ケースバイケースですが） 逃げる相手を追い詰めるのは気持ちが楽ですが、攻撃してくる相手を追い詰めるのはなかなか、勇気が要りますよね。 だから、相手をかわす際でも、ただ闇雲に逃げるのでは無く、自分はいつでも反撃するんだぞというイメージを相手に抱かせながら動くことが大事です。 いまは、とにかく自分でいろんなことを試してみながら練習してみてはどうでしょうか。 参考になれば幸いです。
お礼
回答ありがとうございました。 ＞逃げる相手を追い詰めるのは気持ちが楽ですが、攻撃してくる相手を追い詰めるのはなかなか、勇気が要りますよね。 ごもっともです。逃げる相手は私もやりやすいです。私が逃げると当然相手もやりやすくなる。そのとおりですね！知らず知らずの内にあいての都合のいい動きをしていたようです。 一発もらったら絶対に二発以上は返すつもりでやりたいと思います。 本当に参考になりました。ありがとうございました！
- UKIKUSA2
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こんにちは、日本拳法をやっていました。 shevyさんの状況ですと、一発を食らった後、すぐにガードを固めるしぐさを しているのでは。 それでは相手に連打を浴びてしまいます。実践では、ポイントではなくＫＯ が目的ですから、ひるまずにパンチで応戦しましょう。 特に、前拳（右構えなら左手、左構えなら右手）のクロスを、根気よく出しましょう。 防御の時の前蹴りはおすすめできません。不安定になるだけです。攻めに転じれば、 前蹴りから続く連打、あるいは利き足の回し蹴り・・・。 いろいろありますが、攻撃の突破口は、前拳のカウンターです。 それが決まりはじめると、あとは自由に攻撃ができるでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 やはりやられたら怯んでは駄目ですよね。 これが駄目な根本的な原因だったと思います。 当然テクニックも大事だとは思います。 防御のときの前蹴りは不安定になる、たしかにそうですね。攻めのときは前蹴りからガンガン連続していけそうなんですが、防御のときはやはりカウンターを狙おうと思います。 非常に参考になるアドバイスありがとうございました！
以前実戦空手をやっていました。 人それぞれですが、最初は色んな技を出そうとせず手数を出すことだけでいいと思います。考えすぎが一番いけません。 ワンツー、ロー、前蹴りだけでも十分倒せますよ。 その中から自然と答えが出てくると思います。 がんばって下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 考えすぎは駄目というのは非常にシンプルで的を射ていると思います。 まずは打ち返して打ち合うつもりでいきたいと思います。 ありがとうございました。
- fujishiro
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わかります、その気持ち。 最初はこずきまわされてるっていう感じしかないんですよね…。 こっちはガードしてるだけで…。たまに手を出しても出し際でガードをあけたところをまた殴られるって感じで…。 わたしの経験上、よく見よう、良く見よう、という気持ちから手数が少なくなってるのではないでしょうか。特に変則的な相手にペースを握られるとこっちも対処がしにくくなってしまうので…。基本はやはりジャブ。あたらなくても相手によける動作をさせるだけでも相手のタイミングを奪うことになります。まぁボクシングの様に多用されるのはあんまり見ませんが。そして同じ位置にいないこと。後ろに下がるにしてもまっすぐ下がるのではなく、あいてを中心に回る様なかんじで。キックボクシングならあいてがこちらに合わせて向きを変えた瞬間にロー。ポイントは逃げる時の足の踏み込みが実はローの予備動作と同調しているって感じになると良いです。側面からですので膝裏の急所に届きやすいのがさらに良いです。悪く言うと当て逃げ。カッコ良くいうとヒットアンドアウエイ。こういう動きがそもそも相手のラッシュを封じることになります。 そしてラッシュに対しては動きを止めないこと。特に足。それからパワーが互角以上なら相手を突き放すための打撃、そうでないなら相手の回転よりもはやく、細かいパンチを内側からだす。 私がよくやったのは肩をいれたアームブロックに首を押し付けて固定するガードからそれを押し付ける様にして（いったん密着する）隙間を作って足で回る様にしながらワンツー（当てる必要無し。ワンは打撃というよりは相手の顔に押し付ける感じで。押し付けをやりすぎると注意されると思いますが。あいてが押し返す様ならとっとと逃げましょう。ツーを置き土産にして。ツーは腰いれる必要はあんまりありません。慣れてくるとそれでもうてますが。）そして追いかけてくる相手にロー。脱出。 コーナーに押し込められた時、腕を相手に押し付ける様にして体を入れ替えて脱出というパターンです。ボクシングではアームブロックの変わりに左フックを引っ掛けるように打つのがセオリーなんですかね？（どっかの漫画でみた。） まーこの辺は参考にならない人には参考にまったくなりません。タイプによって違いますし。コンパクトな振りで殴り返すだろ、っていう人もいるでしょう。そもそもうちあうな、という人もいるでしょうから。だいたい密着したのなら膝出せ！といわれるかも…。しかし俺って首相撲苦手だったんだよな…。腹筋が足りないのでは？と良く言われたが。（これはどうでもいいけどね） しかしどっちにしても動きを止めないことが重要になります。（それが難しいといわれればそうなんだけど。） 実際にキックボクシングの試合はしたことないから参考程度に。 じゃ、がんばってねー。もはや観戦主体の人より。
お礼
ご丁寧な回答ありがとうございます。 ＞面からですので膝裏の急所に届きやすいのがさらに良いです。悪く言うと当て逃げ。カッコ良くいうとヒットアンドアウエイ。こういう動きがそもそも相手のラッシュを封じることになります。 すごく言われていることがわかります。 こういう動きがうまい選手というのは誰がいるでしょうか？間違いなくボブサップではないことはわかるのですが。やはりホーストでしょうか？ ＞そしてラッシュに対しては動きを止めないこと。特に足。それからパワーが互角以上なら相手を突き放すための打撃、そうでないなら相手の回転よりもはやく、細かいパンチを内側からだす。 そうなんですよね、後ろに下がるのみで頭の中は真っ白だと思います。 でも問題は一発もらってしまったときにいかに冷静でいられるかだと思うのですが、冷静さはどこへやらな状態だと思います。 ふと思ったのは相手がインファイトしてきたらクリンチしてしまうというのもできるのかなと思うのですが、クリンチもけっこう失敗したらデンジャラスな気がします。 私としては打ち合いはダメージが残りそうなので、なるべく当て逃げをして自分のペースで戦いたいというのがやはり理想なんですが。
- mrtommy
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＃１です ＞私は右利きなので、左足が前のスタンスなのですが、 相手も右利きの場合は、どういうように動けばいいのでしょう？ あくまでも基本的な足裁き(フットワーク）ということで受け止めてください お互い右利きで向かい合ったとき，shevyさんが右前にステップインするような動きが相手のパンチを封じます 相手の前側に構えた拳の裏拳側の背中方向へサイドステップすることで 相手のパンチは届きにくくなります ＞変則的な飛び込みパンチから仕掛けてくる相手だったので、一発くらうと勢いにやられたという感覚です。 それは，上で述べたことを逆にやられているからでしょう！ 正面からのステップインは，単なるぶつかり合いになります 斜めにステップインすることで，相手の視界を外すと同時に ステップする方向によっては，こちらのパンチを殺されます ＞なんとかして勢いでくる相手をいなしたいと思っています。 ストレートを狙うのではなく，ジャブで相手の動きを止める練習をしましょう！ ジャブが当たるようになれば，いずれストレートを打ち込めるチャンスがやってきます どちらにしても，ここで聞いたこと一朝一夕に結果は出ません 意識することと時間を掛けての努力です 頑張りましょうね！ ではでは
お礼
ご丁寧な回答ありがとうございます。 ＞それは，上で述べたことを逆にやられているからでしょう！ 正面からのステップインは，単なるぶつかり合いになります 斜めにステップインすることで，相手の視界を外すと同時に ステップする方向によっては，こちらのパンチを殺されます そうですね、よく冷静に相手のムーブを思い出してみたのですが、相手は私の左側に踏み込んできて右のブーメランフックみたいなパンチを打ち込んできた記憶があります。打ち込まれたあとはどんなふうにやられたかは覚えていません。 逆に私がそれをすればいいというわけですよね。とても参考になります。 ただ自分の距離でジャブを出したりしてけん制できているときは、まだ余裕があるのですが、 相手がインに入ってきた瞬間にやはり冷静さが失われます。ステップとガードを覚えたらきっともっと面白くなるんだろうなと思っているのですが、 mrtommyさんが言われるように、聞いたことを練習しないことには何も身に付かないと思います。 あいてのパンチを殺す動き、これはかなり身に着けたいですね。 単純にジャブのけん制であいての飛び込みもさばけるようになるのでしょうか？当然足さばきが重要になることは間違いないとはわかっております。 参考までに教えていただけましたら幸いです。
- mrtommy
- ベストアンサー率24% (140/582)
こんばんは 強さって男の憧れですよね スパーリング始めた頃はこちらのパンチが当たらないのに 相手のパンチばかり当たる・・・そういうものです！ ＞ガードが下がっているのだろうと思うのですが 自分が思うのは，ガードじゃなくて目線が下がっていませんか 打たれたときに目を瞑るのは良く有りますけど 直ぐに見開いて，直ぐに相手の目を追う，この繰り返しですよ！ 今は「見えないパンチがよけられない」でしょう！ 自分の目線を常に相手の目線に持っていく事で 「見えてるけどよけられない」に変わってきます そうすれば後は，慣れだけです！自ずとかわせる様になってきます もう1つは距離，一発当てられるということは その時点で相手の間合いにいるわけです 自分の間合いとして攻撃に転じることが出来ればよいのですが やはり，間合いを外すことですね 出来るだけ後ろに下がらず，サイドへ，そして前に構えてる拳から 相手の背中側へ転身することですね 解らなかったら補足してくださいね 言葉では，なかなか理解しにくいでしょうが 頑張ってください！
お礼
回答ありがとうございます。 そういえば、考えてみると 後ろに下がっている気がします。 後ろに下がると一層相手の勢いが増す気がするので サイドに回るというのがやはり懸命な策といえそうですね。 目線が下がっているというのは、 そんな気がします。 というのも、ラッシュ時にどういうように相手にやられたかという認識が残っていないのです。 ただ連続してどつかれたという感覚が強いですね。 私は右利きなので、左足が前のスタンスなのですが、 相手も右利きの場合は、どういうように動けばいいのでしょう？ 今日の相手は、 変則的な飛び込みパンチから仕掛けてくる相手だったので、一発くらうと勢いにやられたという感覚です。 なんとかして勢いでくる相手をいなしたいと思っています。
お礼
回答ありがとうございました。 本当に非常に参考になりました！ この前のスパーリングの自分の修正点がいくつも頭の中に浮かんできました。これもアドバイスのおかげです。 怯まない心、いい言葉ですね！！ 技術はまだ最初はなくともこの怯まない心だけは一人前のつもりでガンガン打ち合いから学ぼうと思います。 本当にアドバイスありがとうございました。 精進いたします。