自分はキックボクシングをやっているのですが、ジムでライトスパーリングを

質問

自分はキックボクシングをやっているのですが、ジムでライトスパーリングをやり始め二ヶ月ほど経ちました。ですが、恐怖感が未だ抜けません。最初から動けないというわけではないのですが、動きが固く、冷静になれずにいます。そのため疲れるのも早く、ディフェンスも的確に出来ません。
どうすれば克服できるのでしょうか？

回答No.2

gadovoa · ベストアンサー

２ヶ月目なら自分の攻撃が当たる気すらしないんじゃないですか？
もしそうならディフェンスが甘すぎるからです。
とにかく絶対に顔を殴られないような鉄板防御を練習して
防御をしながらラッシュに行くイメージで練習すると良いと思います。
とにかく防御の練習を積んで自信をつけたらいいと思います。

２ヶ月目でライトスパーは怖いですよね。
3年も経てば間合いの取り方が上手くなって
落ち着いた試合が出来るようになると思うので
まだまだこれからですよ。

お礼

ありがとうございます。確かに最初はディフェンスが甘く苦労しました。今もまだまだでやっと慣れてきた、といった感じです。ちょっと焦りすぎたかもしれません。地道に数をこなして行こうと思います。

回答No.1

yoshix7

２ヶ月ならまだそんなもんじゃないですか？
そのうち慣れてきます。
慣れるのが早いか、遅いかの違いです。
早く慣れるには、数をこなすことですね。

また、恐怖感なんかいつまでもありますよ。
私は、空手、キック、シュートボクシング、現在は総合をやっていますが
試合前なんか怖いですよ。

あまりに酷い恐怖感はいけないですが、ある程度の恐怖感は必要だと思います。
恐怖感があることによって緊張感が出てきます。

緊張感がないと、自分と差がある選手とやっても、余計なカウンターをもらって
負けてしまうこともありますから。

お礼

なるほど、ありがとうございます。自分は余計な恐怖で必要以上に固くなってしまっているので、慣れて余計な部分を取れるよう頑張ります。