どうにもやる気が出なくて困っています。病気でしょうか。

質問

僕は30代前半で、小さな会社でＳＥをやっています。
ＳＥといっても本当に小さな会社なので、プログラムから営業からテストからマネージメントから、全てやっています。
その他に個人事業も持って、同じような仕事をやっています。

ここ半年間くらい、どうにもやる気が出なくて困っています。
脳みそに火がつかないというか。

とにかく楽したい、ぐたーっとしたい、寝ていたい、ゲームしたい、漫画読みたい、といった欲望ばかりが前に出てきて、どうにも仕事が進みません。
今朝はついに二度寝した挙句、午後からも出社する気になれなかったので嘘をついて休んでしまいました。

出社したとしても集中力が途切れるのが早く、30分仕事したらもう嫌になってしまいます。
そこからは適当なサイト見ながらぼーっとしてたり、そんな感じの繰り返しで夜になります。
実質数時間も働いていないのではないでしょうか。

ごまかしのような成果物だけ作って出しているので、周りには仕事をしているように見えるらしいのですが、
私が本来こうしたい、と思っている予定からは全てが数ヶ月以上遅れています。
このままでは今年の売り上げがやばいことになりそうです。

とにかくやるべき仕事は多く抱えています。
これ以上人は雇えないので仕事量は減らせません。

仕事のみならず、ランニングをする、筋トレをする、といった以前は積極的にやっていたことも嫌になっています。
目の前にあるダンベルも取り上げる気になりません。
とにかく少しでも「しんどい」と思うことから逃げてしまっているのです。

結婚していて子供もいるので、いつまでもこんな状態でいるわけにはいきません。

これは何かの病気でしょうか。
医者に行ったほうがいいでしょうか。

回答No.1

merry1123 · ベストアンサー

「だるい、やる気がでない、以前興味のあったものにも手がつかない」のは確かに精神の病気（うつ病など）の症状の一つですが、その状態になったら病気、というのはやや短絡的に思います。
疲労が蓄積しても意欲の低下は起こると思いますが…睡眠時間等、疲労回復に使う時間は足りているのでしょうか。会社で開発以外の仕事も全てやり、さらに個人事業も持たれているのですよね？

仕事は面白いと感じる事はありますか？やりたくない仕事を嫌々やっているのならば、30分で集中力が途切れてもおかしくありません。
又は疲労が溜まってきたために、頑張りが効かなくなってきたという事はありませんか。嫌気と疲労（又は病気）は卵が先か鶏が先かみたいな話になってしまうのであまり深くは書きませんが、悪循環にはなりえると思います。

医者にかかったとして、質問に書いていない、不眠とか食欲不振などがあるならばそれに対して睡眠薬や胃腸薬は出ると思います。ただ、今質問者様が困っているのは「やる気が出ない」という事ですよね。「飲むだけでやる気が出てくる」という薬はないものと思った方がいいかもしれません。
（私もうつ状態の診断で服薬を続けていますが、薬で劇的にやる気が出てくるという事はありませんでした。時間をかけて、治療の過程に休息も入れながらゆるやかに立ち直ってきたという感じです）

＞これは何かの病気でしょうか。
＞医者に行ったほうがいいでしょうか。
早期発見早期治療は病気を悪化させないために有効な事ですから、質問者様が「これは病気かも？」と思われるのならば行かれるのがいいかと思います。

ただ、私が質問者様の友達ならば、医者より前に休息や気分転換を勧めると思います。そんな事は充分やってる（又は、そんな暇はない）、と言われればその次に医者を勧めます。疲労からくるやる気のなさと、病気からくるやる気のなさはちゃんとした医師なら見極めてくれるでしょう。病気ならば治療すれば治ります。

年度末で何かと忙しい時期ですが、お大事に。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/疲労

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

kyo-sen

お疲れさまです。
少し心が疲れているようですね。
以前やっていたものに興味を失ってしまうことは、現在のストレスを
上手く発散できていないのだと思います。
精神的に疲れている時こそ、少しでも体を動かすようにすると良いそうです。
また、自分の悩みを誰かに話すことが出来ないような状態なら、
カウンセリングを受けてみるのも如何でしょうか。
それでも気持ちが晴れない時は、病院へ行くことをお勧めします。
適宜な服薬により症状が改善することもあります。
どうぞ、焦らないで心に栄養を与えながらお過ごしくださいね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

khirano

躁うつ病で、ＳＥです。
私の場合は、会社に全く行かれなくなりました。
たまに行っても、午後出社が当たり前でした。

新聞、雑誌、漫画、ゲーム、ＴＶ、音楽も一切見聞きしなくなりました。興味を失いました。ＰＣのみでしたね出来たのは。
自殺未遂３回（飛び降り、睡眠薬）しました。
外出も最低限の買い物以外は、外に出ず家に引きこもりました。

反面、浴びるように酒びたりの日々を送って、軽躁状態になってました。金を湯水のように使っていました。

ジョギングも、うつ病にかかる前は８ｋｍ位走ってましたが、全くやらなくなりました。

うつ病になると、これ位極端になります。

私も、ＳＥですから、仕事の効率だとか言って、手を抜いたり、さぼっったりしたこともあります。
年齢を重ねるごとに、仕事に飽きてきました。

質問者は、まだ、うつ病とは言い難いと思います。
悲観的にもなっていませんし、将来のことも考える余裕があります。
軌道修正すれば、今の生活環境から抜け出せると思います。

うつ病、躁うつ病にかかると、完治するのは困難なので、出来るだけ頑張ってください。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

noname#194289

素人の想像ですが、本心からやってみたいことを見失っているのではないでしょうか。またすべてが手段になっていて目的が発揮いしないようにも思えます。妻い何をあってもほかのことの手段になってしまって全く満足が得られない毎日なのではないでしょうか。あるいは本当にやってみたいことが見つからないことが薄々分かっているのかもしれません。やりたくないことだけで前頭葉を使っていると憂鬱になってくるのだろうと思っています。

お礼

ありがとうございました。