太れる食事

質問

自分は１７０cmで58kgと、痩せ体型なんですが、どのような食事を取れば太ることができるでしょうか？
今までは、３食取り、朝は軽め、昼、夜は全部食べるのがきついくらいの量を食べ、夜食もカップラーメンを食べるようにしていました。しかし、それでも体重はなかなか増えませんでした。
いろいろ考えてみたところ、自分は甘いものがそれほど好きではなく、あまり食べていないことに気づきました。そこで、今までの食事に加え、チョコレートなどの、甘くて高カロリーな物を食べようと思いました。
この食生活で太ることができますかね？肉中心の食事ですが、野菜も取っているので、バランス面ではそこまで問題はないと思います。どなたかご指摘お願いします。

回答No.1

FR（@photorex02）

なかなか太れないという人の多くは、おなかが減ったら何かを食べます。逆に太っている人というのは、お腹が空いてなくてもとりあえず何かしら食べてます。ストレスがちょっと溜まったら、とりあえず食ってストレス解消。

とりあえずその食生活で試してみれば良いと思いますが、夜食にカップラーメンよりは、袋麺で卵・野菜を投入して食べた方がバランスよいと思います。チョコを食べるときは、牛乳も一緒に飲みましょう。これで四六時中食ってれば、太れると思いますよ。