20時間～30時間起きて12時間眠るライフサイクルについて

質問

良くないですか？
この生活習慣が原因で病気になることはありますか？

アンチエイジングを第一に考えているのですが
この睡眠の取り方はどうでしょうか？

ダメだとすると
どうしてダメなのかも教えて頂けると
とても参考になります

回答No.1

zorro

個人差があります。続けてみてください。問題がなければそれがあなたの生活習慣になります。何ら問題はありません。