会話が

質問

上司や、友達に怒られたり、注意されると、固まってしまい、自分の意思表示が（反論）が出来ません。というか、自分が黙ってる事で、治まるならそれで良いかと、収めてしまい…ます。最悪一人悪者になる羽目に…又、事が変な方向に進み、自分のことで、逆に上司が処分される羽目になり、僕はどうすれば良いのか…うつでしょうか、もっと酷いのでしょうか？教えてください。

回答No.1

formidable · ベストアンサー

＜怒り＞＜攻撃＞＜爆発＞の心理学的な意味を知ってみましょう。
それで、固まってしまうというようなことはなくなるでしょう。

＜怒り＞をかわないように、常に、
気配り・思い遣りを忘れないことは大切です。
すべての人間関係の基本である、ご家族の人間関係は
アンビバレントなことなどなくて、円満・濃密・豊饒であれば、
普段から慣れているので大丈夫です。

イメージ・トレーニング、シミュレーションを重ねて
自信が持てるようになってから臨むのも１つの方法です。

回答No.3

mixture007

怒る人も怒る人でいけないね。
処分の上司も結局ご都合で怒ったんでしょ？
ならば、それで良いのでは？

回答No.2

blazin

貴方なりに現実を見ることだよ。
貴方が我慢する事、敢えて自分を出さないことで事態が収まるケースもあるかもしれない。でも、今は貴方が自分を伝えないことで自分に不利益が生じている。それは貴方が自分を出すことでしか解決しないんだよ。何も反対意見を言えとか、相手を否定しろと言っている訳じゃない。相手の意見は貴方なりに受け止める。それに対して自分はこう思っているんだという表出。それは極当たり前であり、大切な部分なんだよ。相手も貴方の意見を聞けば態度も変わる。もちろん良く思わない場合もある。でもそれは人間同士違って当たり前なんでね。じゃあ、その違う中で着地点を何処に求めるか？それを話す、コミュニケートする中で双方で模索する。そういう意味では貴方は自分の為にも、最低限黙ってやり過ごす、我慢するスタンスは貴方の為にならないし、周りも貴方が理解できないんだからね。どうすれば良いかは分かってるんだよ、貴方は。でもそれが出来ないだけ。少しずつで良いんだよ。でも貴方は貴方の思いがある。それを正直に貴方の言葉で伝えること。周りもそうしてるんだからさ。貴方だって出来る。一人悪者になるのは嫌でしょ？
自分を伝えるのを怖れちゃいけない。伝えないことで誤解を生んで、関係を崩壊させてしまうことこそ恐れるべきなんだよ。大丈夫。少しずつ変化をつける。貴方なら出来る筈。次は変化を。自分を守るためにもね☆

お礼

有り難うございます。伝えない事で…ずしんときました。上司には、謝ったほうが、良いのでしょうか？今まで自分の事を、表に出すのが怖い、苦手でした。僕が変わる事、一度では無理なので、少しずつ前向きに頑張ります。