呼吸？

質問

最近呼吸がしずらいです・・・肺にまで届いてないといいますか・・・

寝るときなどに苦しいのですが・・・どうしたらよいでしょうか

私は幽体離脱というやつにはまっていて、でもそれには安眠できる環境が必要なので、治したいなと思っています。

親に言いたくないので（うるさい）病院は無理です・・・どなたかお答えください！

回答No.2

humanoid7 · ベストアンサー

もしかして過呼吸ではありませんか？
私は過呼吸です。病院に行ったところで薬等はありません。
ストレスが原因です。
袋を口と鼻を覆うように当てて呼吸をしてみては？
少し楽になるかも。
幽体離脱は、呼吸とはあまり関係ないのでは？
私は過呼吸ですが、時々します。

お礼

過呼吸ですか・・・
これから苦しくなったらやってみます！
幽体離脱は、もうちょっとってところで呼吸が苦しくなってやめちゃったりして・・・

回答No.1

earth1975

呼吸がしずらいということは、鼻が詰まっている感じがあるのでしょうか？
私はよく鼻が詰まって、口呼吸で夜中に目覚めることが多いので、市販の点鼻薬を使用しています。
シュッとすると、鼻の通りが楽になり、呼吸が楽になります。
ただ、点鼻薬は使い出すと、クセになることがあるので、肺活量を増やすことで呼吸の改善ができます。
毎日、ジョギングするとかサイクリングするとかすれば、肺活量も上がり、呼吸も楽になります。
また、空気が乾燥していると鼻腔が乾燥して、呼吸がしずらくなりますので、加湿器などを枕元に置いて寝るというのも一つの方法です。
簡単な加湿器代わりとしては、枕元にぬらしたタオルをハンガーに掛けておけば、湿気が蒸発して簡易加湿器代わりになります。