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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：喘息？最近呼吸が浅いです。対策ありますか？）
喘息の対策方法とは？
このQ&Aのポイント
- 最近呼吸が浅くなってきたあなたには喘息の可能性があります。
- 喘息の診断は難しいため、検査結果が健康であっても症状がある場合は注意が必要です。
- 肺活量を上げる運動は喘息対策に効果的ですが、アレルギー物質にも注意が必要です。
noname#145114
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質問者が選んだベストアンサー
もしかして、光化学スモッグの影響かもしれません。 私自身も最近、晴れた日に深呼吸をしようとしても肺が重いと感じていましたら、「光化学スモッグ注意報」が発令されました。質問者さんはアレルギーを色々もっているということですから、化学物質に過敏に反応しているのかもしれませんね。 どちらにしても、調子の悪いときは静かに過ごすし、体調の良いときには軽い運動をして新陳代謝などを活性化するのはいいと思います。
