茶碗一杯

質問

白飯、茶碗一杯で大体、何キロカロリーでしょうか？

回答No.2

ADATARA · ベストアンサー

こんにちは！
ご飯一膳の普通盛りで，約１８０カロリーです。
１８０キロカロリーを運動で消費するには，
１８０÷（御質問者様の）＝走行距離です。
仮に，体重が６０ｋｇであれば，１８０÷６０＝３　で，
３ｋｍのジョギングをすると１８０カロリー消費できます。速歩きでも計算方法は同じです。

お礼

ありがとうございました！

回答No.4

isoworld

お茶碗にごくふつうに盛ると、約１４０グラムで240kcalほどです。

お礼

ありがとうございました！

回答No.3

TUKUBASAN

こんにちは。

茶碗一杯分の栄養素(約150g)
エネルギー 252kcal
糖質 55.65ｇ
たんぱく質　37.5g
脂質 0.45g
ビタミンB1 0.03g
ビタミンB2 0.015mg
カルシウム 4.5mg
鉄 0.15mg
マグネシウム 10.5mg
亜鉛 0.9mg
食物繊維 0.45

参考URL：

http://calorie-diet.net/pc/cereals/rice.html

お礼

ありがとうございました！

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

本当に軽くなら（お茶碗半分）
55ｇ８０キロカロリー

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/gohan.html

お礼

ありがとうございました！！