ストレスが溜まってしょうがない

質問

会社で隣に座ってるやつが、むかついてしょうがない。
ボソボソと自信ない声で、話してくる。
いじめて下さいという雰囲気です。
学校だったら、間違いなくいじめてます。
そいつは仕事もできず休んでばかりなので、けっきょく、責任者である私が責められる。
はっきり言ってそいつの雰囲気が原因なので、会社には説明できるような内容ではないです。
もう２年もそいつの隣の席で、ストレスも限界です。
いつまでこの状況が続くかわかりません。

退社しても、そいつのことや、仕事の失敗が頭から忘れられなく、
表情もおかしくなり、独り言ばかり言う常態になりました。

仕事以外では、職場を忘れればいいと、わかってるのですが、どうしても忘れられません。

回答No.1

formidable

人材の育成も、アナタさまの重要なミッションの１つです。
ちょっとした心理学を学んで、応用するなどして
対応してみてください。

自分はすべて被害者で、
相手はすべて加害者だという考え方は、
決して自分を幸せにはいたしません。
　　　　〔 三浦綾子 『ちいさな郵便車』　〕

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。
　　　 〔 井上靖 『我が一期一会』 〕
ということで、心理学を学ぶのと併行して、
特性要因図をつくって多様な視角・視点から検討し、
思考停止・思考の節約・思考の吝嗇 状態から脱しましょう。

特性要因図の作り方は検索すればわかります。
特性要因図は一生もののスキル、人間の幅を広げます。

更に、
垂直思考を休ませて、新たに、余裕・ゆとりが生じる
水平思考を採用することもお勧めします。