生まれ・育ちの違い

質問

おはようございます。

前回の質問も参照して頂けるとありがたいです。
http://okwave.jp/qa4659270.html

自分の依存してしまうゆがみを治そうとしてきましたが、疲れてしまいました。自分にウンザリしています。

前回の質問には書かなかったのですが、１週間ほど前彼女と別れました。原因は私の依存してしまう性格です。彼女は職場の人なので、辛いです。昨日、別れてから初めて職場で顔を合わせ仕事を一緒にしたのですが、イライラしっぱなしでした。

彼女は心の優しい、性格の良い人です。きちんとした両親のもと、幸せに育ってきた人です。一方の私は、問題のある両親のもと育ちました。いつも不安定でした。今もですが。

おそらく付き合っているときからですが、私は彼女のその肯定されてきたがゆえの自己肯定感や自分が自分であるという自信が嫌でした。否定さてきた私との違いに耐えられませんでした。自分を惨めに感じました。

別れてから、私は生まれと育ちの違いを感じて悲しくなったり怒りを感じることが多くて苦しいです。過去に何があろうともう私は大人なので自分で責任をとってやっていかなくてはなりません。けれど、思ってしまうのです。幸せに生まれ育ったやつに何がわかるんだよとか、生まれてきた時から人生決まってるとか。たくさん努力していけば自分を肯定して生きていけるかもしない。でもどうしてそんな努力をしなくちゃいけないのか。はじめから持ってる人はしなくていいのにとか。

自分で書いていても嫌になります。わがままですよね・・・。けれどこういった思考が止まりません。そして彼女にもこういった言葉をぶつけたくなってる自分がいます。いろいろと優しくしてくれた人にこんな言葉はぶつけたくないのですが・・・。

光が見えません。疲れました。わかりづらい文ですが、読んでもらっただけでも嬉しいです。

回答No.2

noname#100767 · ベストアンサー

お辛いですね。

お気持ちはよくわかります。

私も昔は、何で私だけこんな家に生まれてきたんだって思って生きてました。

周りの友達が羨ましくて仕方なかったし、人を羨んでイライラする自分が嫌いでどうしようもなくなっていました。

そんな時に何かの本で「自分の苦しみは自分でしか乗り越えられないし、乗り越えられる分だけの苦しみしか振りかかってこない。」というような内容をみて、「あぁそうなんだ・・・。」って、思ったんです。

上手く言えませんが、私には乗り越えられる力があるからこんな目にあうんだ、私だから乗り越えられるんだ、というような解釈をしたんだと思いますが、それから人と比べても意味がないって思うようになりました。

前回の質問も読みましたが、幼少時の記憶があまりないということですので、余程辛い思いをされたのではないかとお察しします。
人間は耐えがたい記憶には蓋をしてしまうようです。
ですから、逆に言えば今ある記憶は、耐えられる範囲なのです。
乗り越えられるだけの記憶です。

ただ、その失っている記憶も全部受け止めて初めて自分自身を受け止められるのだとも思います。

苦痛かも知れませんが、やはりカウンセリングを続けて、少しずつご自分と向き合っていく努力をしてみてはどうでしょうか？

それから、自分を好きになってあげて下さいね。
そのために手っ取り早いのは、人に優しくすることです。
人に優しく出来れば、自分をちょっと好きになれると思います。
それにその人からも、ちょっとだけ好きになってもらえると思います。

何不自由なく幸せに育った人は、実はなかなか幸せに気付きません。
質問者様は、今、光が見えないかも知れませんが、少しでも光が見えれば、きっとたくさんの幸せを感じれると思います。

とりとめのない文章ですみませんが、
無理しないで、できることからやっていきましょう。。。

お礼

回答してくださって、ありがとう。

＞そんな時に何かの本で「自分の苦しみは自分でしか乗り越えられないし、乗り越えられる分だけの苦しみしか振りかかってこない。」というような内容をみて、「あぁそうなんだ・・・。」って、思ったんです。

前にも似たような事をいわれたことがありましたが、受け入れられませんでした。ですが、今回回答者様に言ってもらい、なぜだかその考えが受け入れられるようなそんな気がします。不思議ですね。

記憶があまりないのに加えて、憶えている事もどこかはっきりしないんです。写真のように静止した思い出というか、そんな感じです。あまり色合いもないですし。長い時間をかけてやっていくのがいいんでしょうね。

＞それから、自分を好きになってあげて下さいね。
そのために手っ取り早いのは、人に優しくすることです。
人に優しく出来れば、自分をちょっと好きになれると思います。
それにその人からも、ちょっとだけ好きになってもらえると思います。

自分に向き合い始めてから、いろんな本で自分を好きになりましょうみたいなことやその方法が書いてあったのですが、自分にはなんだかしっくりこなかったんです。でも、この方法はしっくりきました！。私の仕事はお客さんと話す事も多い仕事なので、まずはお客さんにそうしてみます。

うまくは言えないのですが、回答してもらって本当に良かったです。ありがとう。

回答No.9

ap10

>でもどうしてそんな努力をしなくちゃいけないのか。はじめから持ってる人はしなくて
>いいのにとか。

それは正しい
でも、愚痴ったところで現状が改善されますか？
今持ってなく、欲しい物は自分の努力で手に入れるしかないでしょう
幸運にかけたいところですが、過去のいきさつ考えればそこら辺に関する運はないとあきらめるべき
であれば、自分の努力しかないでしょう

厳しい話かもしれませんが、それが現状
現状から目をそむけた方が一時的には楽ですが、現状が変わらないので結局厳しい現状がより長く続くだけ
これから続く厳しさを減らす為に、今努力すべきではないでしょうか

かといって息抜きが必要なのも確か
そこは費用対効果を考えてやるしかありません

PS、ちなみにここは愚痴を言う場ではありません
読んだ人が不快になるような事は止めた方が良いかと思います

お礼

回答ありがとうございます。

欲しいものは自分で努力しなくてはいけないことはわかっているのですが、いろいろな感情が混ざり合い難しいところもあります。時間が必要なのかもしれません。ただ、回答者様が書いてくださったように、このままでは現状のままですから少しづつ進んでいきたいです。

最後になりますが、私は愚痴が言いたくて質問したのではありません。自分の悩みをより回答していただける方にわかってもらいやすくするために、心の中で思ってしまうことを書きました。愚痴ではありません。

回答No.8

noname#81719

読んでいて感じた事は　親への恨み　ですね。
どうして自分はもっとまともな普通の親の元に生まれなかったのだろう、、、という、親への恨みです。
そんな親から生まれた自分が憎いというか、普通の世間一般の人と比べて、なんと惨めな人生なんだろう、なんと、惨めな自分なんだろう、、。
そんな親から生まれた自分を消してしまいたい。
いたぶって傷つけたい、、、という気持ちが心の奥底にあるのです。
そして、そんな自分が幸せになってしまうと、親を恨む理由が無くなってしまう。
だから、幸せを願いながらも、その幸せを自分自ら壊したくなるのです。

それを解決するには、道は一つしかありません。
親に感謝することです。
どのような親御さんかわかりませんが、たとえ殺人犯の親であっても、
貴方をこの世に産み出してくださった世界でたった一人の父母なのです。
人間はこの世に修行にきています。
修行のない人生なら生まれてくる必要が無いのです。
もちろん過酷と思える人生を歩むひと、スイスイと難なく人生を歩む人と様々です。
そこに「何故　自分はこんな人生なのだ!!」と不満をもっても、それは、貴方が自分で選んで生まれてきたのです。
貴方が貴方の親を選んで生まれてきたのです。そして、自分自ら辛い人生修行を勉強しようと選んできたのです。

そんな馬鹿な!!
自分はそんなもの選んでない!!とおっしゃるかもしれませんが、
でも、そうなのです。
貴方は今の、この世界では、問題のある親を貴方が選んで自分で苦労する道を選んで生まれてきたのです。

人間はみな平等です。
一見　しあわせそうにしてる人も、そう見えない人も、みな、それぞれにあたえられた人生の勉強をしてるのです。

中学生が「こんな勉強嫌だ!!　小学校の勉強が簡単でいい!!」と思っても　小学生にとっては、その勉強は難しいのです。
私の言ってる意味　わかりますか？
貴方に与えられた人生勉強は　貴方にとって乗り越えることが出来るからあたえられたのです。

貴方が、他人と比べることのない幸福感を得るには、自分が生まれてきたことを心から感謝することから始まります。
お父さん、お母さんはお元気ですか？
生きておられたら「元気か？」と優しい言葉をかけてみてください。
もし、亡くなっておられたら墓前にお花でもお供えして、「産んでくれてありがとう」と感謝の言葉をそなえましょう。

自分がこの世に生きてること、、、だけでも感謝すべきです。
貴方は五体満足ですか？
それだけでも無事に産んでくれた御両親に感謝することですよ。

楠本加美野　「あなたは無限能力者」という本を読んでみてください。
アマゾンで買えます。
貴方には、無限の能力が与えられてるのです。
それに気づき、無限の可能性のある人生を生きていきましょう。

また、御両親に中絶児がいたらきちんと供養してあげてください。
親によって殺された貴方の兄弟が、すでに生まれてきている貴方に対して「自分も生まれたかった、、」という禍の念を貴方に放射し、その念が禍となって、貴方が幸せになることを邪魔してるということも考えられますので。

親へ感謝すると人生のすべてがスムーズに運ぶようになります。

お礼

回答、ありがとうございます。

親に対しては複雑な感情を持っています。感謝もしてはいますが、難しいですね・・・。

いつかもっと感謝できるようになりたいです。

回答No.7

noname#76181

要は、否定は不幸を招くっていう事です。肯定すれば光が見えてきますよ。

まず、毎日「ありがとうございます」と言うことから始めてみて下さい。夜寝る前に、今日１日の出来事でどんな小さなことでもいいですので、できるだけたくさん思い出して「ありがとうございます」と言って、肯定的な思考回路を作っていって下さい。なんでもいいです。例えば、つらくても今日１日頑張った自分に「ありがとう」。

育ちは自分で作り上げることができます。とにかく、肯定的な言葉だけを使ってみてくださいね。

お礼

＞夜寝る前に、今日１日の出来事でどんな小さなことでもいいですので、できるだけたくさん思い出して「ありがとうございます」と言って、肯定的な思考回路を作っていって下さい。

これなら自分にもできそうです。やってみます！！教えてくださってありがとうございました。

回答No.6

Dorogba

うーむ、、そのような理由で彼女様とお別れになったのですか・・もったいない気がします。済んだことなので、次に向け、心機一転してみませんか？

前彼女さんとお付き合いしていたということは、その方にとって貴方は魅力がある人に見えたってことでしょう？それって・・たぶんその彼女さんは自分を肯定していた他に、貴方を肯定してくれてたんだと思います。
自分が否定する人とお付き合いするなんて、出来た人間はいないと思いますので。
もしや、肯定されるのに慣れていない質問者様が、どうして良いか分からずにパニックになっているだけ？・・なーんて考えてしまいました。

「お前らになにが分かるんだ」って思ってるみたいですが、貴方自身、他の方を分かってあげないといけないのかも知れません。たぶん、

・人は、懐に飛び込まないとその人を理解することは難しい。
・間合いを遠く取っている人が、自分を見せず他人を理解しようとすると曲がった理解になり易い。

って感じでしょうか。まぁ、人と接するとき自分を語らず人のことを根掘り葉掘りするのは失礼ですから・・・

さて、ようやくご質問に対する私のアドバイスですが、
自分自身に問いかけてみて下さい。

「自分と比べて・・それからどうしよう？」

どうです？どんな回答がでました？その回答は過去を向いてます？未来を向いてます？それとも具体的な実行動を伴わない答えしか出てきませんでしたか？

まず手始めに未来を向いた回答を出せるようにしませんか？「この人のこういった所は、自分には無い良いところだとおもうから、この部分は自分の参考にしよう」とか。そうすると、他の人の良いところ探しから始まりますよね？これはそんなに陰険なことではないので、ここからはじめてみてはいかが？

蛇足ですが、人の良いところを見つけられる人は、人からも良いところを見つけられるんですよ。不思議なことですけどね・・・

お礼

回答、ありがとうございます。

＞もしや、肯定されるのに慣れていない質問者様が、どうして良いか分からずにパニックになっているだけ？・・なーんて考えてしまいました。

その通りです。私は自分で自分を肯定することがうまくできないようで、だからか彼女に肯定されてもうまくいかなかったというかそんな感じです。

＞「自分と比べて・・それからどうしよう？」

答えは「何も変わらない(自分が)。むしろ時に自分にとって良くない」
です。

人の良いところを探すことなら、できそうなのでそこからトライしてみます。良いアイデアを教えてくださってありがとうございました！！

回答No.5

noname#157028

元気ですか！！！
私はいつもこの言葉から始めます。
あなたはその言葉に苦痛を感じるかもしれません。
もしもそうでしたら、この先は読まず、インターネットを封印して下さい。
不必要に、他人の思考や感情を吸収する必要はありません。
否定だけでなく、同情や慰めもあなたには必要ありません。
外に出て、ただ１本の樹木を見て、何故これはここに立っているのか、何故成長し続けるのか、何故螺旋状に枝が生えるのか、根はどこまで延びているのか、今成長点はどこか、そして何故存在するのかまでひたすら時間をかけて考えて下さい。
ここでネットは終了して下さい。

人間の比較する能力がなければ、今の文明はありません。
あなたは、比較したあとそれをネガティヴに考える、否定するということですね。
それも誰でもあります。
連日流れるニュースやゴシップがその証拠です。
このサイト自体もそうです。

他人の積み荷の重さは、絶対にわからない
といことです。
あなたが骨身に沁みてわかっていることです。
あなたの積み荷の重さは、あなたにしかわかりません。
同時に、他人の積み荷の重さはあなたにはわかりません。
それは夫婦でもわかりません。
それをぶつけるとトラブルになります。
少なくとも私は妻の積み荷の重さはわかりません。
わからないから、私は妻の人間性を無条件に受け入れます。
その時には、私の思考はストップしています。
肯定も否定もありません。
ただそこに私は存在しているだけです。

シンプルなことを人間はひたすら複雑にしてきました。
原始人が心のバランスを崩していたでしょうか。
解離だの潜在意識だのシンクロニシティだの、複雑なことを考えたでしょうか。
原始人は殆ど喰って、寝て、恐れて、興奮したぐらいだと私は思います。
もっとシンプルなものが現在でも確認できます。
それが上記の植物です。
地球上で、唯一「還元」のできる生物です。
他はみんな「酸化」します。炭素を酸化して地球を温暖化させます。
植物は何も考えていません。
そこに存在するだけです。
その活動は、ただ与えるだけです。
それは我々からの勝手な視点ですが、
我々は植物を食べ、植物の還元の恩恵に授かり、植物を素材として物を作り、今ではエネルギーまで作ります。

植物に思考はありません。
ただそこに存在するだけです。
私は妻や他人を愛したい時には
肯定も否定もありません。
ただそこにいて、全てを受け止めます。
あなたの文章もただ受け止めました。
今は建設的に思考して返信しています。
私は仕事はひたすら思考して行います。
ですが、最初はただ受け止めます。その時私はただ存在しているだけです。
今はあなたと一緒に考えています。

ただ受け止める時には見返りは求めません。
そこにあなたの言う光があると思います。
少しでも光が想像できたら、それだけを見て下さい。
そこに集中して下さい。
他の人にも本質的に同じ返信ばかりしています。
あなただけではありません。
嘘だと思ったら、私のIDをクリックして見てみて下さい。

元気でいて下さい。
ここまで読めたのなら、あなたは光を見つける度胸があるということです。
自分の自然な個性の状態が、私の言う元気です。
元気ですか！！！

お礼

回答ありがとうございました。

回答者様の文は最後まで読ませてもらいました。読んで思ったのですが、何かこう禅的といえばいいんでしょうか、そういった思想を感じました。私は執着の強い人間のようです。そして、見返りを求めてしまいます。「自分が～したんだから、そのぶん返して欲しい」というような感じです(見返りについては彼女にも指摘されました)。

最近、職場の休憩所にある木などの植物をぼんやりと見ています。彼らは立っているだけで何も求めてないんですよね。なんだか見ていると良い意味で自分が世界の中で小さな存在だと感じられます。私も、彼らに近づきたいです。

回答No.4

singlecat

気分を害されるかもしれませんが、
うまく行かない事があると、そういう事を逃げの口実にしているのではないでしょうか？
努力する事は素晴らしい事です。才能があり努力しない人に結果で負けるかもしれません。しかしその努力する事が、違う場面で思わぬ力を発揮するはずですよ。それに努力しない人は不測の事態や才能の無い事柄に対しては対応する事ができないと思いますし、そういう場面を多く見てきました。
うさぎと亀の話では無いですが....
逃げ口上を作らず、自分に自身を持ってがんばりませんか？

お礼

お返事ありがとうございます。

逃げの口実にしているということはないです。というのも、質問文に書いたような気持ちになったことは今までなかったので。自分でも、そういう気持ちがでてきて驚いているくらいですから。

ただ、今後回答者様が指摘してくれたように逃げ口上にする可能性はあると思います。いろいろあったことを逃げ口上にしないようにしていきたいです。

回答No.3

key00001

コンプレックスを武器（バネ）にして成功する人も居ますし、コンプレックスに拘束されて成功しない人もいます。
言い換えたら、拘束されている間は、成功出来ないってコトじゃないですかね？

別れた彼女さんにだって、コンプレックスは有ります。
質問者様から見れば、乗り越えなきゃならないほど過酷なものでは無いかも知れませんが、それはあくまで質問者様の視点。

江戸時代の川柳で、「大名は 大名なりの暑さかな」っていうのがあります。
庶民から見たら、涼しそうに過ごしてる大名でさえ、夏は暑いということですが、これは、コンプレックスや不幸などは、そもそも客観的に見ることが間違いで、あくまで主観的に自分が感じたままであるということと、人を羨むのは愚かなことだっていう意味かと思います。

幸せな家庭・環境で過ごしたとしても、だからこそ些細なつまずきでさえ、不幸な人の日常より辛かったりするんでしょう。

だから、コンプレックスや不幸が無い人間は少ないと思いますヨ。恐らくいないでしょう。
どんな幸せそうに見える人にも、コンプレックスや不幸は訪れ、それが不幸な人から見れば些細なコトであっても、幸せな人ほど辛いんです。

幸せな人ほど、不幸を乗り越えやすいっていう部分はあると思いますが、それでも誰もがそれなりに思い悩むなどを経験をし、現在の人格に辿り着いてるんですよ。

質問者様が誰より辛い経験をされたのであれば幸いです。
他人の些細な痛みにも誰より敏感になって上げることだって出来るでしょ？
逆に、それを自分と比べて「大したことない」などと評価しても、何の意味も無いし、誰も救われないんじゃないですか？

こんなことに気付くだけでも、コンプレックスを乗り越えたことになるんじゃないですかね？

お礼

例えを交えての回答、ありがとうございます。わかりやすかったです。

私は人を羨んだりとかすることがもともと嫌いなのですが、ここのところ、何かそういうモードにはまってしまった感じになってしまい・・・

＞幸せな家庭・環境で過ごしたとしても、だからこそ些細なつまずきでさえ、不幸な人の日常より辛かったりするんでしょう。

そうかもしれませんね。今度辛くなったら思い出してみます！！

回答No.1

kanburu

質問がみえません。

お礼

ご指摘ありがとうございます。確かにそうですね。

聞きたいのは、比べてしまう気持ちをどう良い方向に持っていけばいいんだろうということです。