もう今の自分には無理・・・

質問

２０代後半男性です。

今の自分には体力的にも精神的にも無理な状態です。

精神的につらくコミュニケーションが取れません。

普段なら出来る議論も出来ない。
改善案を出せることが出来ない。

会社なら良くあることですが、同じプロジェクトにいる二人の上司の仕事のやり方が違い、部下は戸惑うという構図です。
普段の自分ならうまく裁ける自信があるのに、
いまはそんな自信もなくなっています。
もうどうにでもなれ、という心境でもあります。
そんな状態が続くと良くないので、辞めようとは思いますが
今の社会的な状況では行き先もなく・・・。

きっとどうしようもない奴と上司には思われていると思います。
それも悔しいですが、そこで頑張ろうという気持ちもわいてこない自分にも幻滅します。

一番つらいのは、コミュニケーションがとれず、自分がダメな人間だといつも思うことです。
どこ言ってもダメなのでは、戸も思います。
自分自身への信頼感がどんどんなくなります。

いっそ倒れて逃げたい気分です。
こんなときどうすればいいのでしょうか？

回答No.3

tottoko719 · ベストアンサー

こんばんは。
とてもお辛い気持ちお察しします。

私も両親が経営する会社で１２年働いておりましたので
中間に位置するものとしての悩みとても理解できます。
私もノイローゼ状態になり心療内科に通いながら通勤していました。

今思うと何から何まで自分に責任があると思い込み、
プレッシャーを感じる分だけ空回りし、
何をやってもうまくいかない、自信がなくなる、
もう何もしたくないし考えたくない！逃げ出したい！って
悪循環に陥っていたことがわかります。
全く自分を冷静に見ることができないんですよね。

疲れすぎているんだと思います。
責任感が強い人って皆さんそうですよね。
頭を休ませてあげましょう。
仕事がうまく回らないのはあなたのせいではありませんし
部下からそんな風に見られているなんてちょっと考えすぎです。
少なくとも今は疲れてうまくやれない状態ってだけ。

自力でラクになれないときは
気軽に心療内科に行ってみてください。
話を聞いてもらってアドバイスを受けるだけでも
気が楽になると思います。

夜はよく眠れますか？
一時的に安定剤を処方してもらうと
体からホッと休まりますよ。
自分は弱い人間だとか何をやってもダメとか
そんなことないのですよ、気休めなんかじゃありません。

私も神経が凹みやすいので
いつも自分を励ますように注意しています。
仲間はたくさんいます。
思いつめず、肩の力を抜いて
とりあえずご自分のお仕事を普通にこなすだけで十分です。

体と同じように精神もすごく大切にしてください。
なんだかうまく書けなかったけど、応援しています。
一緒に頑張りましょう。
今日はゆっくり休んでくださいね☆

回答No.4

jpstyle

うつ病の診断書をとってきてください。
御金もらって休めます。

また、二人の上司が違う場合は、直近の上司にのみ従うようにしてください。
そうでなければ、「二人が異なることを押し付けて困ってる」と上告しましょう。

選択肢なんてたくさんあるのに。。。

お礼

回答ありがとうございます。
通院はしていて診断書はいつでも出す、といわれて
２年間たちます。今も通院、投薬治療中です。

二人の上司より、上の立場の上司に相談しましたが、
言っておくよ、と言って終わりました。
言ってもらいましたが何も改善せず。。。
むしろ私の名前が出てしまい逆にいづらくなりました。。。
（小さい会社なので筒抜けです）

なんかもう必要とされてないなって思うし
逃げ出したいけど長いスパンで考えると
逃げてるだけかとも思うし。。。

早く辞めたいけど・・・

回答No.2

kanburu

＞こんなときどうすればいいのでしょうか？
社内で電話に出る事ができますか。
もし出る事ができない（出ても会話が難しい）ならば適切な病院に行ってください。

回答No.1

noname#76642

20後半から30前半の年齢で必ずぶち当たる壁です。
20後半であれば早いほう、つまり能力はあるんです。
ここでの選択で未来は大きく変わります。
辞める、逃げ出すのはダメ。
今が一番の良い機会です。
やり方の違う上司それぞれの方法を冷静に観察するんです。
それを自分の糧にする。
言葉に振り回されてはいけません。
自分を信じてください。

って私は回答している場合じゃないです。
思わず回答しましたが、頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。
仕事が全く進められないので、糧になるというか
混乱するだけで精神的疲労が大きくてつらいです。
仕事が進んでないのは自分の性だと思い
自分を責めます。

ちょっとしたミスも多くなり、仕事をする、うまくいかない、ミスをする、もっと自分はダメだと思う、という悪循環にいます。

もう２年我慢してきましたがもう無理です。
でも行き場所はないです。