自分に自信がありません。自分を好きになりたいです。

質問

みなさんは自分に自信がありますか？自分のことが好きですか？
私は20代女です。なにをやっても『だめ』に感じてしまいます。別に精神的に悩んでいるわけではないのですが、『あー、また失敗した』とか『自分、格好わるいな』とか、『なんでもっと上品に振舞えないの！？』とか、日常生活でよく後悔を感じます。これもすべて『私らしさ』と片付けたいのですが、こんな『私らしさ』を好きになれません。
何するにも自信が持てなくて、小さい自分がいやです。自分を好きになる何かいい方法はありますか？

回答No.11

hankotusin

僕も全く自信はありませんよ。
何度も失敗しながら、なんにでも挑戦しながら誰にも負けないものを見つけていこうと思います。

回答No.10

navis777

自分は３０代ですが、最近やっと、自信が持てるようになってきました。
高校を卒業してから、親元を離れ上京し一人暮らしをはじめたのですが、
それまでは、正直だめ人間でした。
インドア派で、親の顔色ばかり伺い、コミュニケーションもへたで、ファッションセンスも
かなりやばかったと思います。自分の体裁ばかり気にして、社会に対する考えもかなり甘かったです。
自分の精神年齢は、東京に出てきてから成長したように思えます。

大学生活では、自分が興味あることは何でも勉強し、バイトもいろいろ
やりました。それらで知り合った、友達、仲間、先生など、いろんな人と知り合い、ぶつかり、経験しました。

大学を卒業し、就職するとき、現実の厳しさを知りました。理想と現実の違いを知り、
自分に何ができるのか、なにができないのかを知りました。

社会に出て、仕事をしていくうちに、とにかくいろんな種類の人に出会いました。

また、それまで興味のあることを片っ端から勉強してたおかげで、大体興味のあることはやりつくし、
本当に自分のやりたいことが見つかりました。

今は、自分の本当にやりたいことを仕事にし、それまでに勉強してきたことを生かし、
人に喜んでもらえるようにがんばっています。

最近やっと、自分に少しだけ自信が持てます。

いろんな人と出会い、現実から目をそらさず、厳しいことを乗り越え、何かを達成し、
自分の中に知恵や経験を積み重ねていくことが、自信ではないかと思います。

本当に自分を変えようと思えば、変えられます。
私は、時間はかかりましたが変えられました。

自分にだけは、うそをつかないようにとがんばっています。
いつ死んでも、後悔しないように、今できる精一杯のことをやっています。
１年前の自分と比べたときに、なにかしら成長できてるようにがんばっています。
一人でも多くの人に喜んでもらえるようにがんばっています。
一人でも多くの人と知り合えるようにがんばっています。

回答No.9

syou-blue

こんな人もいるらしい、くらいの気持ちで読んで下さい。

僕は最近部屋に一人でいる時に、鏡を見ながら自分に話しかけています。非常に寂しく、頭がおかしいかのような光景に思えますが、楽しいんです。自然と笑顔になります。

始めは悩んでいる時に自分の気持ちを確かめようと思ってやってみたのですが、これが楽しく、今では毎日のように鏡の中の自分に話しかけています。自分が親友という感じです。

前は僕も自分に自信が持てず、おどおどしていた所があったのですが、今では自分大好き人間です。

ちなみに質問文を読んでの個人的な感想です。
「あー、また失敗した」とか「自分、格好悪いな」とか思いながらも、一生懸命生きている人ってとても好感持てます。

お礼

鏡かー。でも、自分を見れるものって、鏡しかないですもんね。いい方法なんでしょうね☆私はあなたの最後の『「あー、また失敗した」とか「自分、格好悪いな」とか思いながらも、一生懸命生きている人ってとても好感持てます。』という言葉になんだかうれしくなりました(~-~)私は「だめだなー」って感じてる自分は、きっと周りの人も私のことをダメな人ってみてるのかもって、感じてて、誰も相手にしてくれないんじゃないかってちょっと寂しく感じるのもありました。勇気がもてました。ありがとうございました。

回答No.8

judymary2001

私も昔は自分が嫌いでしたが今は嫌いではないですよ。

昔の自分は八方美人なところがあり、他人から良く思われたい、周りから好かれたいと思っていました。

でもそうやって仮面をかぶって「自分らしくない」生き方、「他人から良く思われたい」生き方をするようになり、結局疲れてしまい、だんだん自分を苦しめることになってしまいました。

その後、長い間悩み続け、いろいろと考えるようになり、その結果、「しっかりとした自分の考えを持ち、自分らしく生きる」という結論にたどりつきました。

八方美人だったころの昔の自分のときから長い年月が経った今の自分は、他人からどう思われようがどうでもいい、まわりから嫌われてもいい、そういうのを全く気にしないように心がけ、ただ、自分の考えのひとつとして、世のため人のため会社のために役に立ちたい、自己アピールなんてどうでもいい、自分はどう思われてもいい、ただ役に立てればいい、という考え方で生きています。

人間の表面的なところはどうでもいいのではないでしょうか。
中身が大事なのではないでしょうか。

私は今の自分はまだまだ成長の途中だと思っています。
でも寿命で死ぬまでその成長は続くものだとも思っています。

人間はどうがんばっても完璧にはなれません。
でも成長はします。
失敗や悩みや苦労があってこそ成長があるのではないでしょうか。

私も昔はそうだったのですが完璧主義なところはありませんか。
まずはその完璧主義を捨てましょう。
「失敗は成長への栄養剤」というふうに考えて失敗を楽しむようにしてみてはどうでしょうか。

他人から嫌われて表面的にボロボロになってもいいんです。
でもしっかりとした自分の考えを持ち、自分なりの筋を通し、中身の実を大切にしていってみてはどうでしょうか。

長い年月はかかると思いますが、自分を好きになれればいいですね。

回答No.7

circuit-junkie

こんばんはっ。
自分に自信をつけるには、成功した体験を積み重ねて行くことが、一番の近道だと思いますよ。
何でもいいから小さな目標をたて、それをクリアして達成感・喜びを味わう。
そして達成した自分を褒め、次の目標に向かうのです。

目標は、それこそ何でもいいんです。
体を鍛えるのが一番手っ取り早くていいかな？
ボランティアなどで誰かの為に何かするってのも、お勧めです。
誰かの笑顔と「ありがとう」言葉は、何にもまして自分への達成感と幸せ、自信をもたらしてくれます。

自分の毎日を楽しくできるのは自分だけですよっ。
今すぐ、できることから始めてみましょう！

回答No.6

nuruo

わかります．自分も小さい男なんですよね(笑)．携帯がなってもないのにちらちら携帯を見たり・・・，寂しがり屋なんです，小さい男なんです．そんな自分が嫌になるんですよね．だから，それを直したくて携帯は持ち歩かない(かれこれ2年ぐらい)．で，そんな話を友達にするとよく笑われるんですよね．「携帯になっていない」と．でも，この笑いは僕が携帯を気にする小さい男だからこそ出来た笑いであり，僕が携帯をちらちら見ることを小さいと感じなかったら出来なかった笑いであると思うと，小さい男もある意味ネタになるなと思いました．ただ，その後に「こんなんでしか笑いがとれないのか」などと自分が嫌になりますけど(笑)．
自分を好きになろうとするんじゃなく，自分が弱いところは素直に認めて，自分とうまく付き合っていくということが大事なような気がしますよ．

回答No.5

nobujun

私もこの間知ったんです、大抵の日本人（70％か80％）は自分の事が好きらしいです。

この結果にガーンとカルチャーショックでした。なんせ私は自分の事が嫌いで生きてきましたし、周りもそうであると信じて生きてきたからです。

みんな自分の事が好きで生きているんだ。。。とかなりのショックでしたよ。

でそれから周りの友人に色々聞いたところ（みんな自分好きでした）自分のだめな部分もそれはそれで好きなんですって。

例えば失敗した自分は「お茶目でかわいい」と思うそうです。それ以上に失敗などはあまり覚えてないらしいです。

私はその事実（33で気づきました）に気づいて1年ほどたったのですが、なぜかだいぶ自分を好きになりました。

だって周りが無条件に自分が好きなのに、私が自分を嫌っていたらなんだか損している気分になってきたのです。

友人が「自分を一番自分が愛してあげなくてどうするの、自分が好きイコール自信なんだよ」と言われそうかもなぁと思ったんです。

私も自分が嫌いだから今まで何の自信も無かった。まあ、今も嫌いな部分は多いですが、少しずつ少しずつ自分が自分を認めるようになっていってます。

急に自分を好きになるのは難しいかな？少しずつ少しずつ自分を認めてあげて、自分に高いハードルを置くのをやめにしたら良いと思うんです。

私の場合なぜこんな性格であったかは、やはり両親が等身大の自分を認めてくれなかったからだと思うんです。今もそうですし。。。

結局私は人の評価で生きていっていたのだと思います。まず、自分で小さな良いところを評価してあげようではありませんか！！！一緒にがんばりましょうね！

回答No.4

HPLC

自分というのはあなたの最も大切な親友です。
風邪をひいたらそれを直してくれるし、傷をおったら血を止めて元通りにしてくれる。
あなたが何かを実現したいと思えば自分は一生懸命助けようと働く。
でも、自分を信じられず、あなたが自分の邪魔をしてしまうのかも。
それでも自分はあなたを愛している。どんなにあなたにののしられても、踏み倒されても自分はあなたを100％愛し続けてくれている。
だからあなたも自分を愛してあげてみてはいかがでしょうか。

回答No.3

Plmeria

初めまして，こんにちわ☆私は中学生の女子です。
私は自分が好き・嫌いは別に気にしていません。
誰だって，自分の好きな面・嫌いな面ってあると思いますよ♪例えば，「自分の明るい所が好き」だけど，「自分のバカな所が嫌い」とか；；そんな人もいると思います。私だって好きな面・嫌いな面はあります。
「ココは好きだけど，ココは嫌い；；」って所だって，たくさんあります。anchikoさんは(1)つでも自分の好きな所はありませんか???きっとあるはずですよ♪探してみてください☆誰だって，どこかは抜けています。完璧な人間なんていませんよ。どれも「自分らしさ」で認める事が出来れば，悩みませんよね。だけど，実際にそれもanchikoさんらしさだと思いますよ。私はいつも前向きに頑張っているつもりです。だけど，時々すっごく凹む時があります。気持ちが沈んで何をやっても「ダメ」だと感じてしまう時もあります。感情を上手くコントロールできなくなる時が月に(1)回程あります；すぐに治るんですが；；よく後悔を感じてしまうのならば，仲のいい友達に悩みを聞いてもらったり，思い切り泣いたり，それだけでも，自分を好きになるための第一歩に私は繋がると思いますよ。
自分を好きになる方法はたくさんあります♪
(１)失敗とか気にせずいろんな事にチャレンジする
(２)周りの人に優しく接する
(３)後悔しないように毎日を送る
(４)自分が好きな事を思い切りやる
(５)毎日，(1)度でも自分を振り返ってみる
(６)ダメだなんて思わないで，自分を信じる
などと・・・・いろんな人の意見を聞いて，いろんな事を体験して，人は大きくなるものだと思います。
この世界に自分は１人しかいません。他の誰とも代わる事の出来ない自分です。大切にして，好きになってあげてください☆人は自分の好きな面・嫌いな面を認めてこそ，本当の意味で自分を好きになるものだと私は思っています。自分に自信を持って，頑張ってくださいね☆応援しています

回答No.2

nesubon

anchikoさん、こんばんは。

　私の別の知り合いの人でanchikoさんと同じ様に悩んでいる人がいます。

「自分はなんでこんなにだめなんだろう・・・」「自分はしっかりしていない、こんなこともできないなんて」と真剣に考えているようです。

　しかし、はたで見ているとその人は基本的にとてもしっかりしていて、自分に厳しいのです。誰からみても普通以上です。
　もっと自分のできているところに注目して、自分への手綱を緩めてやれば、楽だろうにと思って見ています。

　自分の理想から足りない部分を見るのも成長する上で重要ですが、理想を高くもちすぎるとそのギャップが辛いです。
　たまには、自分の良いところ(基本的なことでもよい、昔の自分と比較したりして)にも注目して、自分も成長したんだな、と振り返ったりしてみてはいかがでしょうか？