ダイエットでの空腹時

質問

ダイエット中なんですが夕飯食べたにも関わらず
深夜気持ち悪くなるほど空腹を催してしまいました・・。
こういう時になった場合皆さんはどのように対処してますか？
自分はお茶を飲んで紛らわそうと思ってますが
他にも有効的なのありますか？

回答No.1

aibaaska

私もスロトレを始めたらたまに夜中に空腹感が出るようになりました…(;´д｀)

私の場合はお湯を飲みます。

飲み過ぎると浮腫みそうで嫌なので
湯飲み１、２杯です☆⌒(＞。≪)

あまり誤魔化せた気分にはなりませんが
飲まないよりは飲んだ方が多少満足出来ますo(^-^)o

お礼

お湯ですか！なるほど～。
やっぱり温かい飲み物を飲むと効果的ですよね！
不思議と空腹感が薄れますよね。
自己満足ですが飲んだ方が体に良いという気分がしますｗ
どうもありがとうございました～。