りんご酢を飲むタイミング

質問

今、健康の為にリンゴ酢を飲んでいるのですが、飲むタイミングが食前の方が効果的なのか食後の方が効果的なのかが分りません。どうせ飲むなら、効果が現れやすい時に飲みたいので、ぜひ教えてください

回答No.3

keimama24 · ベストアンサー

りんご酢に限らずお酢と名のつくものは、空腹時はさけて飲むのが良いと思います。以前見たTV番組で（確か薬になるテレビだったと思いますが）元ボクサーの
畑山さんが筋トレとかエクササイズの後で飲むと言われていたような気がします。

お礼

回答有難うございます。運動後ですか？疲労回復という意味ですかね？空腹時は避けると云うのは、言えてるかもしれませんね。頑張って飲み続けます

回答No.2

kasutera

空腹時に飲むのはやめた方が良いと思います。
結構、酸が強いので、弱い人なら、胃にきます。
食事と一緒に飲む（あまりおいしくないかも）と、食事のＧＩ値を抑える働きがあるとのことです。

お礼

回答有難うございます。空腹時は負担になりますね。以前は食前に飲んでいましたけど、けっこう酸が強く、うって感じになったので、今は食後に飲んでます。食事時に一緒はきついかもしれませんね

回答No.1

mickytan

うちでは、一番下の妹が、べんぴです。
youchangdayoさんは便秘じゃないかもしれませんが
うちの母は、朝一番にのませていますよ！

お礼

早速の回答有難うございます。最近は便秘では無いのですが、ここ５ヶ月で３ｋｇ程太ってしまい、新陳代謝を活発にする為にリンゴ酢を飲む事にしました。飲んでるのは朝と晩です昼間は仕事の為、ちょっと飲めないので。とりあえず飲み続けてみます