あまり食べないで体重を増やす

質問

１７２、５６の男性です。
６０キロはほしいです。
ところで自分は小食でたまに無理に食べると
ほとんど消化せすに下痢をします。

ところで最近気付いたのですが、世間の人は
私より食べなくても太っています。
たとえば会社員、OLの人は喫茶店で、コーヒー、
サンドイッチ位か、場合によってはコーヒーだけで
昼を切り上げる人もいます
それでも私よりは体格が立派です。

そこでそれほど食べなくても太れるのではと、
考えるようになりました。

皆さんの身長、体重と、簡単な食事、（朝昼だけでもよいです）
を教えてください。
参考にします。

回答No.1

MIYD · ベストアンサー

177cm
81kg
朝：抜きか、ゼリー
昼：抜きか、ゼリーか、定食

まずは、夜寝る前に、
布団の上で肉や脂を多く含むものを食べるところから
初めてみてはいかがでしょうか。