痩せすぎで親に色々言われます。身長１５３で体重34

質問

痩せすぎで親に色々言われます。身長１５３で体重34キロです。
運動と夜に白米を食べない、朝昼合わせて500cal以下の生活をしていたらここまで痩せました。

自分的には体重の割にはそこまで細く見えませんがこの間親に体を見られて筋肉がやたら落ちてる、おばあさんみたいな体型だと言われて体重計にのるように言われたのですがどうにかその場面をうまく交わしても、また体重計にのるように言われたりご飯の量を増やすからとも言われました。

太りたくありません。体重が全てではないことは分かりますがどうしても体重を気にしてしまいます。出来れば30キロ代で体重を抑えたいのですが、最低でもこの身長ならギリ何キロ必要ですか？
朝昼夜しっかり食べる生活をしたらきっと太りますよね？前はMAX45キロもありました。

回答No.12

芙蓉の華（@purimuro-zu）

45キロくらいでちょうど良さそうです。
今の状態ですと痩せすぎで
体力もあまりないと思います。
疲れやすいと思うのですが

30キロ台を超えたくないのはどうしてでしょう
いろいろ身体に問題も出てきますから
少し食べて10キロくらい太っても丁度良いでしょう

回答No.11

noname#263280

BMIが14.5、低体重です。普通の体重の範囲は43.3キロから58.5キロ、あなたのおっしゃるぎりぎりとは43.3キロになりますね。ネットでいくらでも自動計算できます。生理はきていますか。この体重を続けると不妊の可能性もあると思われます。お子さんがいらない方もおられるでしょうが、将来に好きな男性が出来てその方がお子さんを望む時どうしますか。長くこういった低体重の状態を続けると思わぬ健康被害や不妊、まして妊娠時に低体重であるとお子さんの発育にどういう影響を与えるか、この機会に是非とも調べていただきたいです。小さく産んで大きく育てる、戦後の食糧事情ではそう言うしかなかったかもしれませんが、今ではそれはどうでしょう。日本の女性は痩せすぎではないかと思う方が多い。モデルや芸能人の真似などする必要はありません。こういった問題も少子化に影響を与えているかもしれません。くだらないダイエットのサプリや広告が目立ちますが心身の健康を保ててこそすべてに打ち勝つ強さが生まれます。標準体重のぎりぎりまでせめて健康に食べながら増やしていく必要を感じます。

回答No.10

Denbee0317

何歳くらいの方かわかりませんが、
まず、その体重では痩せすぎだと思います。
なぜ、太りたくないのか、なぜ30キロ代で体重を抑えたいのか、
その理由を自分で明確にわかっていますか？
人それぞれ事情があるかとは思いますが、
30キロ台だったら痩せててステキ、とはふつう思いません。
筋肉が無くなり、皮膚がたるみ、おばあさんみたいな体型でも
ご本人は30キロ台であれば満足なんでしょうか？
おそらく、他人から見たら「痩せててきれい！」とは思われていないでしょう。
専門家に相談して何が問題か確認してみたらいかがでしょうか？

回答No.9

pipipi911

病院に行ったら、即入院を勧められる
状態ではないでしょうか。

いまいまの状況で、容易に
10kmくらい歩けますか。
心身の健康の為に、
20kmくらいは容易に歩けるくらいの
体力は着けておきませんか。

［ホルモンのバランスを損なってしまいますので
我流のダイエットは危ういですよ。
先へ行って「骨粗鬆症」などで苦しむ原因に
なってしまいます。
〈スレンダー美人と栄養不良の人は異なります〉］

「やりすぎのダイエットにてOLが即身仏になりゆく夕べ　 （笹 公人）」
「即身仏」にならないでくださいませな。

回答No.8

givemi

こんばんは。
貴方の体型を彼氏又は男性の友人は何と言ってるんですか？
以前の写真の感じだと私はナイスバディだと思うんですが？

回答No.7

sakura-333

＞自分的には体重の割にはそこまで細く見えませんが
ここが既に病的なんですけど・・
せめて40kg代はいってた方がいいんじゃないですか？
個人差はありますが、MAX体重でも健康と言われる体重より少ないみたいですし。
基本的な部分はしっかり押さえておかないと不健康ですし、食べない方が飢餓状態に備えて溜め込む体質になるって聞きますけどね。
そういうの詳しい人に相談してみたらどうですか？

回答No.6

goodoogoo

IDを作り替えては関連した質問していますが、貴女の場合精神科を受診するのが一番良いです。

回答No.5

aneki0526

私は158cmで体重は52キロから54キロの間をキープしています。
私はカロリーのことなんて一度も気にしたことないよ。好きなものを好きなときに食べています。それでも体重の維持は出来ています。
食べたいものを食べないでガリガリになったら生理も止まり、女性として生きていけなくなるよ。若くて骨粗しょう症になって、少しのことで骨が折れて病院送りになるよね。
それでも良いなら、どんどん痩せたらいいんじゃないかな。
ここで質問しても貴女の気持ちを分かってくれる人なんて居ないよ。
女で居たければ痩せないこと、腰の曲がった骨粗しょう症で居たければ何も食べなければ良いのではないかな。
ガリガリの女を必要としてくれる男はいないからね。

回答No.4

sailor

どうして体重をそこまで抑えたいのかは全く理解できませんが、たぶんまだお若いのでしょうれどそんな生活してると筋肉が落ちるとか、そんなレベルではなくて確実に内臓の働きとかボロボロになりますよ。美容のためとか思っているなら全くの逆効果ですね。いまはまだそれでどうにかなっていても、二十代後半から三十代辺りで今の不摂生がはっきりと出てくるでしょう。臓器の働きが不十分でホルモンバランスも狂いますから肌の状態がひどく悪くなったり、毛髪がひどく悪い状態になったり下手すると薄毛になったり、結婚しても子供が出来なかったり、若いうちから骨粗鬆症になってちょっとぶつけただけで骨が折れたり、碌なことにはならないと思いますよ。そうした症状が出てきてから治すのは非常に難しいですし、場合によっては大した病気でもないの死んだりもします。

女性の方でよく痩せたいという方がいるようですが、男性も目から見て無理に痩せて鶏ガラみたいになってる女性って病的でしかなくて何の魅力も感じませんし、たぶん同性から見ても病的にしか見えないでしょう。

適度な食事と適度な運動で作られた肢体は綺麗だなと思いますけど、単に栄養失調のような痩せてるだけで締まりのないスタイルには何の魅力もないでしょう。極端な言い方をすれば飢餓でやせ細っているのと何も変わりませんからねぇ。

まぁ、今までそんな生活をしていたんなら、よほど気を付けて栄養バランスをとって少しずつ摂取量を増やさないと、体中の細胞が飢餓状態にあるので一気に太るでしょうけれど、本当にきれいになりたいならあなたのやってることは全く無駄ですね。たぶん、親御さんの仰るおばあさんのようだというのは単にがりがりに痩せているというだけではなく肌の状態や髪の状態なども含めて老婆のように見えるという意味でしょう。誰が魅力を感じると思いますか？病的で不健康という印象しか受けないでしょうね。

回答No.3

seble

500cal？500Kcalでしょ。
いずれにしろ、そのままなら死にますよ。筋肉だけじゃなく、骨や内臓が減ってきます。内臓の肉をカロリーとして消費するのです。そのままならどうなるか分かり切った事で。
ただ、出来れば白米じゃなく玄米とか。肉や野菜も食べて下さい。
細く見えないのはガスじゃないですかね？よくアフリカの飢餓の子供の写真があるでしょ？あれと一緒。運動して引き締めれば、体重がそれなりにあっても細く見えます。たるんでるから形が悪い。