フルマラソン本番前の調整法

質問

来年１月２５日に館山若潮フルマラソンをエントリーしております。
しかし、その一週間前の１月１８日に千葉マリンマラソン（ハーフマラソン）もエントリーしているのですが、これは無理なトレーニングメニューでしょうか？
僕の中でのメインは勿論２５日のフルマラソンなのですが、もし無理なメニューなのであれば一週間前のハーフはスローぺースでも大丈夫なのでしょうか？
なにとぞ知恵を下さい。

因みに今の僕の実力は　ハーフ；１時間３８分　フル；４時間３分です。
２５日のフルで３時間台を狙っています。

回答No.2

genmai59 · ベストアンサー

10kmくらいまでならともかく、ハーフでめいっぱい走って1週間後にフルで記録をねらうのは、無理だと思います。練習のつもりで、スローペースで走ることをお勧めします。スローでと思っていても、大会では周りに流されて速く走ってしまいがちなので、自分のナンバー位置ではなく最後尾からスタートするくらいがいいのではないでしょうか。同じレベルの人と一緒にスタートすると、十中八九、いつものペースで走ってしまうことになります。

お礼

有難うございます。
走って良い物なのか否かが不安だったので安心しました。
当日はスローで走行することを心掛けます。

回答No.1

zorro

無理です。スローペースでＯＫです。

お礼

単刀直入な回答有難うございます。

当日はスローペースを心掛けます。