禁煙したいのですがいい方法があったら教えてください。

質問

禁煙したいのですがいい方法があったら教えてください。
やはり禁煙すると太るのでしょうか？？

回答No.10

-cleanair

禁煙するのに現状で一番手堅いのは禁煙外来に行かれることではないでしょうか。
インターネットで「禁煙外来」で検索し、お近くの病院に行かれることをオススメします。

また最近では口寂しさを紛らわすための商品が出ており「CIGARO」や「ミスモ」の名前で検索すればそれらは出てきます。
是非お試しください。

回答No.9

noname#172936

No.３ですが、何か皆さん何とも情けない事を言ってる様で追加しておきます、
私はタバコを止める気も無かったのですが、自分から止め様と思ったのではなく、回りに禁煙したいが出来ない、と言う人が余りにも多くいたので、そんな人間がうっとおしくて「そんなら私が止めて見せてやる！」と言って禁煙したのです。そして確かにタバコを止め様とすると禁断症状が出て来ました！だから止められないのでしょう、今騒がれてる大麻よりひどいかもしれません。
酒の事を言う人がいますが、私はタバコも酒も、美味しく飲んでいれば何故止めなければいけないのかと思っていたのですが、一番いやだったのは酒を飲みながらタバコを吸う人が嫌だったのです。２５年位タバコは吸ってましたが本数は１日１箱を超える事は無く、酒席ではまずタバコは吸いませんでした、酒も肴もまずくなるからです。
だからタバコをやめて良かったと思っていますし、じゃあ酒はと言われると。
酒も３６５日飲んではいるのですが、今日一日飲まずにいられるのかな。と思い止めてもどう言う事もありません？それならと数日続けても何ともありません。
言いたいのは、酒には禁断症状は出ません。タバコは出ます！
酒は百薬の長、と言う言葉があります、
タバコは百害あって利益なしと言う言葉そのままです、
まあ税金を払ってもらえるのだからせっせと人に迷惑にならない所で
インディアンの集会でもして下さい。
タバコを止めたいと言う人の気持ちが何処にあるかと言う事でしょうね？

回答No.8

noname#75730

高校の教師が言っていました。
「タバコが止められないのは、意志が弱い人だ」
その時は、そうなのかなあ程度に思ってましたが、別に犯罪じゃないし、「タバコ」だけが意志の弱い人だけでもない。
お酒だって同じじゃないか。

回答No.7

koketa58

禁煙外来でしょうね。
自分の意思だけじゃどうにも弱い部分があります。

回答No.6

E-FB-14

禁煙をして１０年経つ愚か者です。
１０年前は禁煙補助具はパイポと根性だけでした。
禁煙補助具を使って禁煙しても常に頭の中はタバコの事だけですから
禁煙補助具を使っても禁煙は成功しないでしょう。
事実、私のまわりにも禁煙補助具を使用して禁煙しても皆さん失敗
しています。
デメリットとしては、太ります１０Ｋｇは太るでしょう。
これはタバコを辞めたことにより食事が美味しくなるためです。
風邪を引かなくなります。事実タバコを辞めてから風邪を引いたことがありません。
禁煙の方法としては根性あるのみ・・・・
そして１日禁煙できたら２日目も禁煙することです。
そして日が経つにつれて今まで禁煙できたのだから、もう１日禁煙しよう・・・と言う事で・・・・
私はこれで禁煙できました。
尚禁煙を始めた日は１９９８年８月６日午後１２時半からです。

回答No.5

hw20060404

禁煙ｇｏｏｄｓ最近結構でてるので検索すれば参考サイトにｈｉｔするとおもいます。
やはり禁煙すると太るのでしょうか？？→自分の経験では一時的に太りますがすぐにもとにもどります。太るのは食事がうまくなるので食べ過ぎてしまうからだとおもいます。たばこ吸っても吸わなくてもカロリが高い食事すれば関係なく太ります。
禁煙は自分の意思で貫くしか方法がないですよ。自分も辞めた当初は夢の中で吸っていることが何回もありました。それだけ依存度がたかいんだとおもいました。来年で禁煙１０年目です。
自分は酒はのみますがかりに二週間くらいのまなくても夢の中まででてきませんから
二週間辞めると成功率があがっていく話も聞いたことあります。

回答No.4

artabc101

禁煙を成功させるには、

「ニコレット」などのニコチンを少しずつ体内に補給しながら、徐々にタバコを減らしていく製品をためしてみるのがよいでしょう。
また、「ニコレット」だけでは、なかなか禁煙できないようでしたら、禁煙パイポなどのハッカパイプやミントガムなどを「ニコレット」と併用すれば、より禁煙を成功させやすくなるでしょう。

また、タバコの本数を減らしていきながら、「クロレラフィルター」などのタバコの煙に含まれるタールを減らすフィルターをつければ、健康への害をへらせるでしょう。

また、

「できる！禁煙」
女子栄養大学出版部　斉藤麗子著

「たばこがやめられる本」
女子栄養大学出版部　斉藤麗子著

「５日間でタバコをやめる本」
日東書院本社　佐々木温子著

などのイラストを豊富に掲載した禁煙に関する書物を参照すればより有効ではないでしょうか。

回答No.3

noname#172936

禁煙できるのは強い意思！これだけです！。１ヶ月、３ヶ月、１年
を目処にして止めるのだ！と思う事、が全てです。
止めたら太ると言うのは多分これも意志の問題でしょうが、私は太りましたね。ただ年齢の事もあったし、
何よりタバコをやめると全ての物が美味しくなりますよ。
太らない様にと言うのも、意志の問題でしょう、
太らない為にタバコを吸うなんて、言い逃れに過ぎません。

回答No.2

ISSAC-K

禁煙治療が保険で出来るようになりました。
市販の禁煙パッドより効果の高いパッドを用いて、保健師の管理のもと禁煙に取り組んでいただけます。

＞　やはり禁煙すると太るのでしょうか？？
太る傾向があります。現在メタボのヒトは特に要注意です。
先の禁煙治療では、保健師、栄養士が食事制限等カロリー摂取量をチェックしながら進めていきます。

回答No.1

noname#155097

禁煙グッズ！【煙の出る電子タバコ】
http://www.amazon.co.jp/ehealth-%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA%EF%BC%81%E3%80%90%E7%85%99%E3%81%AE%E5%87%BA%E3%82%8B%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%80%91%E7%A6%81%E7%85%99%E3%80%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/dp/B001GQJVES

＞やはり禁煙すると太るのでしょうか？？

口がさびしくなって、飴やチョコなどに手を出す人は太るようです。
友人で半年で３０キロ太ったので成功した禁煙をやめたやつがいます。
肺がんの前に糖尿で死ぬといってました。
上の禁煙グッズなら口が寂しくなるということもないかも。