禁煙方法

質問

過去に三年間、禁煙していたのですが
ふとしたきっかけから復活してしまいました。

禁煙している時に色んな意味で良かったと感じていましたし
今でもその感覚が残っているのに辞められない私がいます。

復煙後に再度禁煙するの良い方法はないでしょうか？

回答No.3

ape_wise · ベストアンサー

まあ懲りずに何度でも禁煙することですね。
いつか必ず卒煙できる日はやって来ますから。

卒煙できるときは意外なほどあっさり卒煙できますよ。
私はある日突然思い立ってタバコをやめました。それ以来12年間一本も吸ってません。
三度めの禁煙でしたね。このときは一日目から全然タバコ吸いたくならなくて、そのまま今に至るという感じです。

頑張って下さい。応援してます。

お礼

回答ありがとうございます。

懲りずにチャレンジですか。
そうですよね。

辞めたいなら辞めれるまでやってみるしかないですよね。

頑張ってみます。
ありがとうございました。

回答No.4

manwho

簡単です。
タバコを買わないことです。

お礼

ごもっともです…

回答No.2

senzyou

禁煙は、失敗するたびに難易度が上がりますよね。
吸い始めて2.3年は、1ヶ月くらいの禁煙は簡単だったのですが、禁煙失敗するたびに我慢できなくなっていきました。
失敗した直後は、喉が拒絶反応で咳き込むのに、吸ってしまうんです。旨くないのに吸ってしまいました。まだ旨いと思わないうちに次の一箱を買わなければいいのですが、吸い続ければ旨くなるって悪魔が囁くんです。

>復煙後に再度禁煙するの良い方法はないでしょうか？
私が最後に禁煙した頃は、まだ禁煙外来みたいなのは無かったので、
未練を残さない為に、買ってしまったタバコ全てを、一気に吸い続け、気持ち悪くなって、ゲーゲー吐く。
この方法で、タバコと決別しました。

お礼

回答ありがとうございます。

>失敗した直後は、喉が拒絶反応で咳き込むのに、吸ってしまうんです。旨くないのに吸ってしまいました。まだ旨いと思わないうちに次の一箱を買わなければいいのですが、吸い続ければ旨くなるって悪魔が囁くんです。

確かにとおもいます・・・

>私が最後に禁煙した頃は、まだ禁煙外来みたいなのは無かったので、
未練を残さない為に、買ってしまったタバコ全てを、一気に吸い続け、気持ち悪くなって、ゲーゲー吐く。
この方法で、タバコと決別しました。

この力技で見事に決別できたんですか!!
私もその方法でチャレンジしてみようかなぁ？

回答No.1

papabeatles

同じ様な状況です。
私の場合は今日煙草をすったら、明日は絶対に吸わないようにしています。タバコを吸う楽しみも、タバコを吸うストレスも解消できると思います。

お礼

回答ありがとうございます。

綺麗さっぱりと禁煙するのはやはり難しいですかね