集中力UP!

質問

受験生で、勉強中心の生活をしなければならないのですが、
勉強を始めても、集中できず、頭に入りません。
問題が分からず、いらいらしてしまうこともあります。

私は、集中力ってすごく大事だと思うんです。
頭のいい人は、勉強しているときに、ケータイをいじったりしないと思うんです。

どうしたら、集中して勉強できますか？
また　集中力を高める方法ってあるんですかね？

実践して良かったものや、
聞いた話とかでも　ぜんぜんいいです！

よろしくお願いします。。。

あと　モーツァルトとかを聞きながら勉強するのっていいんですか？
なんかで聞いたことあるんですが、、、
知ってるかたがいましたら、お願いします！

回答No.3

kamimaru93

集中力って、少しずつ集中する時間をつくってトレーニングすると、
徐々についてきますよ。

いきなり何時間も集中しようとしてもしんどいけど、
数分とかから始めるといいと思います。

集中力のいるゲームを数分やるところから、
徐々に「集中している時間」を増やしてみるといいと思いますよ。

とにかく、少しずつ集中する時間を増やすようにしてみてくださいね。

集中力のゲームサイト
http://concentrationgame.jp/

回答No.2

noname#160321

余り薦めませんが、内科で軽い「抗不安剤」を頂いて飲むと「集中力」は抜群に高まります。
私は乗らない日にはやりますがね、健康じゃないです。

回答No.1

my3027

私も知りたいのですが(笑）、経験上わかる範囲で。

まず音楽を聴きながら出来たのは、理数系だけです。国語や英語等は全く頭に入りませんでした。暗記物はだめですね。あと、人間の集中力はもって３時間程度です。それ位したら、机から離れて全く別の事をしてリフレッシュしてから再度机に向かう。この繰り返しではないでしょうか？携帯をいじったりしだしたら、集中力が切れてきた証拠です。思い切って別の事をした方が効率的だと思います。