カロリー

質問

一キロ太るには何kカロリー摂ればいいのですか？？？？？？

回答No.3

noname#101327

体脂肪とは飢餓に備えて体脂肪組織に蓄えられた脂肪のことですが、
その体脂肪組織は毛細血管や水分、コラーゲンなどに包まれています。
これは、蓄えた脂肪をお腹がすいたときに取り出すためです。

体脂肪が１Kgあるとすると、そのうちの800gが脂肪で、
200gが水分やコラーゲンなどです。
したがって、体脂肪１Kgあたりの熱量は、800×9 = 7200Kcal です。

この7200Kcalは、食パンなら45枚に当たります。
ただし、食パン45枚を一度に食べても体重が1Kg増えることは
ありません。

毎日、食パンを1枚ずつ余分に食べると、1ヶ月半で１Kg増加する
ことになります。

回答No.2

noname#29456

この質問をする前に、http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4490740.html は締め切ってください。
ポイントは付けてくださらなくてもいいですから。

体脂肪1kgですが、ちょっとググれば出てくる情報でも、
7000kcalという人もいれば、
7200, 7700, 9000などいろんな数値があって、
やはり#1さんのいうように正確に換算できるものではないようです。

ただやはり、ラグビーであたりを強くするには、
単純に体脂肪をつけて太るのではなく、
やはり筋肉で増量した方がいいと思います。
ボディビルダーみたいにタンパク質を取りまくって、筋トレしまくって。

回答No.1

arain

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4428720.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4490740.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4256411.html
の関連らしい。

カロリーと体重は直結しません（単純に脂肪に換算すれば別ですが）
短絡的な考えではなく、過去にもらった回答について実践してみたらどうですか？