サーロインステーキとお寿司はどちらが高カロリーですか？

質問

サーロインステーキとお寿司はどちらが高カロリーですか？

普通に晩御飯として食べる場合はどちらの方がカロリーが高いのでしょうか？お寿司の方がカロリーが高いという話を聞いたのですが、それはアナゴとか大トロなど、カロリーの高そうなモノを沢山食べた場合に限ったことなのでしょうか？
ググッてみたのですが明確な答えは見つかりませんでした。サイトによって情報がまちまちでした。

くだらない質問ですいませんが宜しくお願い致します。

回答No.1

isoworld · ベストアンサー

サーロインステーキのカロリーは手元にデータがないのですが、ロースのステーキなら１５０グラム（一人前）が約480kcal、脂身の少ない牛のステーキなら同じく１５０グラムで約300kcalです。一方、握り寿司は、特別なものを除けば、１貫がどれも概ね50kcal弱です。

　それぞれどのくらい食べるかによって、当然ながらカロリーは違ってきます。ステーキだけで他に何も食べないのであれば、上記の一人前を食べてもダイエット向きです。握り寿司は、たぶんふつうの人なら１０貫は食べると思います。500kcal弱ですね。これだけならダイエット向きです（ただし、いずれも栄養バランスには問題がありそうです）。

お礼

有難うございます。
バランスも大事ですよね。

回答No.2

jhayashi

「普通に晩御飯として食べる場合」ならサーロインステーキ

寿司一人前だと500kcalくらい（お吸い物つけて）
（通常９カン前後で一人前）

サーロインステーキセットだと1000kcalくらい
（サーロインステーキ　ライス　サラダ）

お礼

有難うございます。
かなり違うものですね。