旨いものをみると・・・

質問

食欲はなくても旨そうなお菓子（スナック菓子）や食べ物をみると　あれもこれも・・と買ってしまい食べ過ぎて口からだしてしまいます。いつも脳が食べ物のことを考えていて買ってもいいんじゃないって自分でそういいきかせてしまうくせがあり　食べた後にえ～!!っていうぐらい胃が気持ち悪くなっていて戻す→懲りてない→戻す→忘れる→戻す→カラッとした日に・・・の繰り返しなんです。女です。太らないように寒天を食べてた時期もありましたがこれから冬になると冷やしたおやつなど入っていかないし余計これからお菓子類に手がのびると思います。カデコリー違いだったらすみません。どんなお菓子ならいい方なんでしょうか？豆菓子も選んでみましたがグリンピースのお菓子や大豆など太りにくい方ですか？仕事はしていてストレスもあります。

回答No.2

koketa58

＞仕事はしていてストレスもあります。
単なる言い訳に過ぎません。
外で仕事をしようが家庭で主婦をしようが何がしかのストレスはあります。

個人的にはお菓子は食べても良いと考えます。
その分だけの相当する『当日の食事』を制限するだけです。
つまり等価交換です。

回答No.1

noname#81859

お菓子の種類云々以前に「摂食障害（いわゆる過食症）」ですので、最寄の心療内科を受診してください。