頼まれることが苦痛です

質問

35歳の兼業主婦です。
私は人から何かを頼まれることが苦痛で困っています。
それが原因か、人に何かを頼むことも苦手です。

勿論社会に出たらそんなことは通用しませんが、幸いにも仕事が絡むと平気です。
頼まれた仕事は責任を持って引き受けます。（当然ですが）
基本的に頼むことが苦手なので自分から後輩に仕事をふる事はありませんが、それは自分の性格なので不満は一切ありません。
むしろ自分でやれたほうが楽です。

困る場面は家庭内です。
家族の中ではやはり甘えがあるせいか、夫に何かを頼まれても全てに応える事が出来ません。
家事など、自分の意思で出来ることはこなせます。
しかし自分のペースでしか動けないため、突然何かを頼まれるとパニックになり対応出来ません。
例えそれが、他の人にはどんなに簡単に思えるような事であっても。
勿論、私から夫に「～してくれる？」と頼むこともありません。
もし何か頼んでも、夫は嫌だとは思わず受けてくれるタイプの人ですが。

私は何か精神的に問題があるのでしょうか。
どんなことでも結構ですので、ご意見お願い致します。

回答No.3

noname#122427

こんばんは。＃2の者です。
またお邪魔させて頂いてもよろしいでしょうか？

お礼とお褒めの言葉をありがとうございます。
少しお役に立てそうで嬉しいです。

＞いえ…出来ないと言ってしまって、気まずい空気が流れて。その後は一日ブルーで過ごします。

あーー。。。同じ状態です。。。「今だから」その場で飛びついたり出来ていますが、以前はもうそんな夫の顔を見たら「かちかちのコチコチ」になってしまって、「ごめんなさい」すらも出て来ませんでした。涙

そして、「一日」どころか、それこそ半年くらい「記憶に食い込んで」いました。御陰でその「負い目」から、「何かを頼む」なんて絶対無理！不公平！と言う気持ちで、全て自分でやろうとするものだから、疲れて「勝手に許容量オーバー」で爆発したりしていました。汗

いつだったのか、そんな事があった数日後（遅いってば！汗）くらいに、恐る恐る夫に尋ねてみたのです。「私がこの前頼み事断った時、私の事、怒ってた？」って。

＞とっさに聞けるかわかりませんが、

「とっさ」じゃなくっても良いのじゃないでしょうか？
「もう忘れちゃったかな？」って言う頃の方が「尋ね易く」ないでしょうか？＾＾
職場の人等には「迷惑な質問」かも知れませんが、ご主人なら「時間を巻き戻す手間」くらい甘えちゃっても良いのではないでしょうか？＾＾

私なんて「数日後」でしたから、本人は「すっかり忘れて」いました。笑

でも、私の「絡まり始めた糸玉」をほぐす方法は、「夫に尋ねる」以外に無い、と思えましたので、それこそまたもや「決死の覚悟」です。笑　　「そんな面倒な質問する女なんてオレは嫌いだ！」なんて、言われないかしら？？と「離婚」の文字さえちらつきながらの（冗談ではなく）質問でした。

実は、私は現在鬱病の治療中なのです。
「糸玉」が絡まり始めると、後は「雪だるま式に。。。」と言う事が多く、色々とその阻止方法を模索していました。こども達の為にも絶対に病に負ける訳にはいかない、と「全ての糸口（方法）をしらみつぶしに試して」いる、そのひとつだったのです。

そして、「糸玉」はほどけました。＾＾

hana-uma様の、その（今は）小さいお辛さが、大きくなる前にほどける事を祈っております。その「糸玉（お辛さ）」が、「他の糸玉」へ絡み付く前にほどく事をお薦めします。

なかなか改善しない場合には、心療内科等も視野に入れてもよろしいかと思います。
優しい素敵なご主人と、穏やかに心軽やかに過ごされますよう。。。

お礼

yukkinn66さん、度々ありがとうございます。

＞なかなか改善しない場合には、心療内科等も視野に入れてもよろしいかと思います。

実は私も、もう５年ほど心療内科にかかっています。
yukkinn66さんも、鬱の治療中でいらしたのですね。
もしかしたら、お互い考え方が似ているところがあるのかもしれませんね。

私も今、大きな「糸玉」と闘っています。
悪い方に考える思い癖が、現在抱えている糸玉に他の糸玉を絡みつけてしまうことも…。
早くその大元の糸玉の絡まりをほどかなければいけません。
いつまでも逃げてばかりいてはいけませんね。

前向きで力強いyukkinn66さんに、大きなお力を頂いた思いです。
体験を交えて具体的にアドバイスして頂き、とても参考になりました。
素敵な方を奥様・お母様にお持ちで、旦那様やお子さん達はお幸せですね。＾＾
本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#122427

こんばんは。
二十代後半の若輩者がお邪魔してもよろしいでしょうか。。。？

私は「頼むのが苦手」です。
そして、やっぱり「仕事」等の「理屈っぽい」場では、あまり悩まずにやり取りが出来るように思います。

そして、同じように「家庭」等の「理屈じゃない」場では、何だか「勝手に雁字搦め」になって、「勝手に許容量オーバー」になって、へたばっていたりします。汗

私が「頼むのが苦手」な理由は、「わざわざ頼まなくても私がやればいいいじゃない？」とか「私がもっと頑張れればこの人の手を煩わせずに済むのに。。。」と考えてしまうからです。それと、「もっと良い段取りがあるのに、下手だなあ」と思われていないかな？とか。「自分の力量不足」に原因を持って行きたがる所があります。

しかも、「他人は他人、自分は自分」と言う気の強さが逆効果のようになり、周りの人に「良くやっている」と評価されたとしても、「それはそれ」として、「自分の評価に加味しない」のが自分の首を絞めている、と思っています。笑

先の回答へのお礼を拝見して思ったのですが、
＞断った後でハッと気付くのですが、どうすることもできず…。

こんな時は、その場で謝られていらっしゃるのでしょうか？
こういう「相手に悲しい顔をさせてしまった」時は、私は「夫ならやり直せる」と思えるようになりました。以前は「その場で固まって」しまっていましたので。「申し訳なさ」と「自分の至らなさ」が、わんわん泣き出したい程込み上げて、「何も出来なくなって」しまっていました。

今は、そんな夫の顔を目にしたら、「飛びついて」謝ります。
「あーーごめんね！ごめんね！今の言い方良くなかったよね？そんなつもりじゃなかったんだ。ごめんね！どうにかなるかな？やっちゃうから、それ、置いておいてね！」とか。「甘え半分」「申し訳なさは目一杯」で。

きっと、質問者様のご主人は「ちょっぴり寂しい」って思っていらっしゃるかも知れません。あ！「断られた事に」ではなくて、「頼んで頼ってくれない事に」です。（若輩者が厚かましく申し訳ありません！）

私もこういう場面の「緊張」を解くのに、数年掛かりました。（結婚六年目です）　でも、こども達が生まれ「頼まなくては身体が壊れる」と言う必要もあり、「夫／父親としてのスキルを身に付けてもらう」必要もあり、それこそ初めは「必死で決死の覚悟で頼んで」いました。笑

そうして、少しずつ少しずつ、「頼んでも大丈夫な範囲」を拡大／開拓して今に至ります。

「頼まない」事で「疲労が増し」、「緊張」を呼び、「緊張」が口を重くさせて「頼ませてくれない」。。。と言う「悪循環」はおありではないでしょうか。。。？

＞私は自分では完璧主義ではないと思っています。
とおっしゃっていらっしゃいますが、失礼ですが、私には、質問者様はとても「母的な完璧主義」に思えます。

「やってもらう」よりも「やってあげる」事が「好き」で「苦にならない」質ではないでしょうか？　　とてもとても優しさに溢れて、愛情を注ぐ事がお上手で、頼りになる、素敵な方なのだと思われます。＾＾

でも、「ちょっと疲れ気味」になっただけなのだと思います。
ご主人に「がっかりさせてしまった」と思われた時は、思い切って「私を怒っているの？」とお聞きになられてはいかがでしょうか？　　（私の大好きな夫がそうですが）きっと、「怒っているさ」等と言った「冷たい返事」等絶対返って来ない！と断言出来ます。こちらが思った程「マイナスに受け止めていない」と断言します。

きっと「最近疲れているみたいだね」とか「優しい言葉」が返って来ますよーー♪　　
だって、質問者様はとても頑張っていらっしゃいますもの！（私も！笑）

そうして少し「緊張が解れたら」、この「頼む事、頼まれる事が苦手」だと、ご主人にゆっくりお話しなさってはいかがでしょうか？　　「苦手でない」立場からの視点／解釈は、なかなかに「勇気づけられる」ものでした（私の場合）。そうであろうと、なかろうと、「カウンセリング」の意味合いでも、心許せるご主人と一緒に「少し絡まった糸玉」をほどく、のが「何よりも効果がある」と断言します！＾＾

お礼

yukkinn66さん、こんばんは。お返事ありがとうございます。
一言一言、かみしめながらしっかり読ませていただきました。
若輩者だなんてとんでもないです。私より随分しっかりしていらっしゃいます。
そしてとっても可愛らしく素敵な方ですね。

＞こんな時は、その場で謝られていらっしゃるのでしょうか？

いえ…出来ないと言ってしまって、気まずい空気が流れて。その後は一日ブルーで過ごします。
その場で飛びついて謝るなんて、私には出来そうもないです…（涙）
でもそうされたら、夫の態度も違うものになるかもしれないですね。

＞ご主人に「がっかりさせてしまった」と思われた時は、思い切って「私を怒っているの？」とお聞きになられてはいかがでしょうか？
＞こちらが思った程「マイナスに受け止めていない」と断言します。

力強いお言葉、ありがとうございます。本当に勇気付けられます。
とっさに聞けるかわかりませんが、今度聞いてみようかな…。
頼まれたことが直ぐ出来るようになるかどうかは難しいです。
でもその場で上手く謝ったり、出来ないと思ってしまう理由を話したり、そういった事は必要ですよね。
出来ない事にばかり気をとられ悩みすぎて、夫に伝える事は考えてもみませんでした。

＞「カウンセリング」の意味合いでも、心許せるご主人と一緒に「少し絡まった糸玉」をほどく、のが「何よりも効果がある」と断言します！＾＾

そうですね！まずは落ち着いた時間に夫婦で話し合うところから始めてみます。
yukkinn66さんのご意見、とっても参考になりましたし、温かいお言葉が心に染みました。
悩んで立ち止まってばかりいないで、行動あるのみですね。これから頑張っていきたいです。
本当にありがとうございました。こちらでご相談できて良かったです。

回答No.1

aymhfgy

精神的に問題があるという程のことではないと思いますが、こういう方は割りにいらっしゃいますね。

ひとつには完璧主義があるのではないでしょうか。何かを頼まれた時はきっと普通に考える以上に、徹底してパーフェクトにしてあげたいと思われるので引き受ける前に心が重くなるのだと思います。

仕事だと割り切って臨まれるので可能なことでもプライベートなことになると情が絡んでくるのでややこしくなるのかもしれません。何かを頼むこともきっと相手の負担になるので遠慮してしまうお気持ちが強いのだと思います。

もう少し、世の中の人は好い加減です。無意識なところで潔癖で完全を目指してしまわれることを自覚され、もう少し、人に甘えてもよいかなと思います。出来ないことは出来ないと正直に言われても寛容なご主人様のようですからトラブルになることはないでしょう。

潔癖で真面目な独立心の強い方と思いますがもう少し、人に甘えるようにされる方向に持っていかれる方がラクになれるのではと思います。

お礼

aymhfgyさん、アドバイスありがとうございます。
私は自分では完璧主義ではないと思っています。
ただ、頼まれたことに間違いがあったり、相手の思うような結果が出せなかったら…と思うと怖いのです。
自分の事がいつも信じられません。特に妻としての自信がないのです。

夫は寛容ですが、ひどく忙しい仕事のため、どうしても私に頼みたい時があるようです。
そんな時は、私が断るとガッカリしている様子が見て取れるようになりました。
断った後でハッと気付くのですが、どうすることもできず…。
もっと気楽な気持ちで引き受けてあげられたらと反省しきりです。

aymhfgyさんの仰る様に、良い意味で『好い加減』にできればと思うと少し楽になります。頑張ってみますね。
貴重なご意見ありがとうございました。