納得いかないです

質問

２０歳、身長１５４cm、体重４５kg、体脂肪１９％の女です。
半年ほどかけて５９kgから体重を落としました。
体脂肪は２９，８％から減らしました。
でも私はこの体重に満足できません…
最近家族、彼氏、友達に「それ以上どこを痩せるん?!」と言われたり、
「もうやめときや？」と心配されたりします。
決して細いとは言いがたい体重ですが、そこまでめちゃくちゃに太ってもないと思ってます。
でも私には痩せたい理由があるのです。
私のダイエットは半年間の休学していた間に始まりました。
そして復学して大学の友達はみんなビックリしていました。
地元の友達、大学の友達に
「そういえば昔○○があんたのこと太いて言うてたわー（笑）」
「あんたはでぶキャラやしな！（笑）」
「確かに足は相当太かったな（笑）」
「はちきれそうやった（笑）」
などなど冗談っぽくですがはっきり言われます。
みんな私が痩せたから言えるのでしょうが、私にしたら傷つきます。
普段何も気にしてないようにヘラヘラしてるからか…
みんなは平気な顔して言ってきます。
そしてさらに私は「今も言わないだけでどう思われているかわからない」と
さらに不安になり、ダイエットがやめられません…
そう言われた時は「やんなー」と笑って流します。
こういうことを言ってくる人は、どんな気持ちで言ってくるんでしょうか？
あと、私はもっと痩せないといけませんか？
回答お願いします。

回答No.5

mrhirohata · ベストアンサー

もっと痩せても同じ事を言われるんじゃないでしょうか？前よりも痩せて綺麗になったから周りもヤッカミと妬みが半分混ざって言いたくなる訳ですよね？「畜生！・・・痩せて綺麗になりやがって！・・・・羨ましいなぁ」。。。。でしょうね。154cmの45kgで体脂肪が19%なら・・・充分じゃないですか？あまり、痩せてしまうと皆さんが回答してくれてますけど体調が狂いますよ。それに、今度は痩せ過ぎによってからかわれる事も用心しないと。納得出来ないのは、せっかくダイエット出来たのに一番言って欲しいであろう、肉親以外の友人たちから「良かったね・・・よく頑張ったね！」って言われない事ですよね。よく考えたら言ってくれてるに等しいですよ。妬みは、羨ましいから・・・痩せた事を認めた証です。素直に褒めたくないんだ・・・可愛いもんだなぁ。。。って思ってりゃいいですよ。

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。

「頑張ったね」って言ってほしかったんですが、
友達の反応は心配か中傷？かです。

太ってた時は陰口言ってたくせにね

回答No.8

yoshikawa3

今のままで十分だと思います。

そういう言うのは嫉妬じゃね？

男友達はあんまりそういうこと言わないでしょたぶん・・・

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。

「確かに足は相当太かったな（笑）」
は元彼に言われました。
嫉妬ですか・・・

回答No.7

darj33ling

質問者さんとほぼ同じ身長・体重です。体脂肪率は１６％くらいです。
違うのは、私の場合は年齢が４０歳過ぎた中年だということ。
あと２０歳の頃からほとんど変わっていないっていうこと。
しいて言うなら７号から９号へサイズが変わっただけかな？
ダイエット繰り返していると基礎代謝が下がるし体型が崩れていって
私と同じくらいの年齢になった時にはその体重にはもうなれないです。
３５歳までは少々カロリーコントロールするだけで簡単に体重は落ちま
す。問題は３５歳以降です。放っておいても基礎代謝が下がります。
世の中の中高年の女性たちを見てみてください。
若い頃にダイエットしていた人たちの成れの果ては悲惨ですよ。
そうなりたくなければ今の強迫観念は捨てることです。

他人の価値観で生きて自分が幸せになれますか？

ダイエットのツケは２０年後３０年後に来ます。
まず２０年後。どうやっても痩せません。贅肉に悩まされる。水着？無理無理。
３０年後。そろそろ閉経。骨はスカスカ。つまづいたら骨折。
こんなもんで済んだらかなり幸せな方ですね。

ちょっと思いとどまりましたか？

痩せたいダイエットから健康なダイエットへ方向転換しましょう。
２０年後の自分のためです。二十歳までの２０年よりももっと速い速度で
２０年後はやって来ますよ。周囲の４０歳オーバーの方たちに聞いてみるといい。

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。

１６％うらやましいです。
私も服は７号なんですが、背が低いので当然ですよね・・・

ダイエットのツケは怖いですね。
気をつけます。

回答No.6

koketa58

アスリート級の体脂肪率10%以下を目指しましょう。
毎日筋トレと高負荷の運動を欠かさず行って運動能力を高めます。
もちろん食事と栄養補給は完全にコントロールしてください。

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。
１０％以下にする必要はあるんでしょうか・・・

回答No.4

TYO-BU

全然大丈夫だと思いますよ！
女子は体脂肪率１７％切ると生理が止まったりします。
マラソン選手なんか生理が止まったままなんだそうで、
バレエやってる友人も不順でした。
モデルなどのプロでないなら無理に落とさなくても。

あなたの友人のかたは、今貴方が綺麗にやせられたからこそ
でぶキャラなど冗談を言えるのだと思います。
皆でいるため、ノリで言い過ぎてしまった感じではないでしょうか？
ちょっとねたみ入ってるかも？などプラスに考えていいと思いますよ。

充分スリムだと思うので、しっかり食べてリバウンドしないよう
インナーマッスルを鍛えてみることに情熱をそそいでみては♪

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。

ねたまれるような体型じゃないです。
ぼよぼよなんで。

１７％切ったら生理止まってしまうんですね。
今はまだ大丈夫なんで気をつけたいと思います。

回答No.3

dai-ym

自分でもわかっているように今はそう思って無いから言えるんです。
傷つくことなど無く、そういうことが冗談でいえるくらいになったんだと満足するべきだと思いますよ。

今のまま痩せようとすると拒食症などの状態になると思います。
そんな理由で今以上痩せようと思っちゃいけません。

ちなみに20歳の女性の健康的な体脂肪は17％～24％です。
健康的な体脂肪率の中でも下のほうに来ています。
太りすぎが一番健康に悪いのは確かですが次は痩せすぎでその次は痩せ気味の人です。
意外と太り気味の人は健康に害は無いそうです。
ただ、太り気味になっている人は食習慣に問題があったり、運動をして無いなど体重で無い部分で問題があるので改善した方が良いといわれるんです。

もうこれ以上痩せたら痩せ気味になって健康に良くないですよ。

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。

私は本当に痩せなくていいんでしょうか。
甘えてしまうとたくさん食べてしまいそうで怖いです。

回答No.2

9arabi

えっ、えっ
20歳でそれはやめたほうがいいですよ。

確かに１５４ｃｍで５９ｋｇはちょっとぽっちゃりだったかもしれないけど、
友達はきっとやせるのに成功したあなたがうらやましくて
「昔はあんなに太ってたのに！」と逆ギレ？してるだけじゃないですか？

質問者さんが傷つくのもわかります。
そんなこと言われたら腹が立ちます。というか、その人たちは質問者さんのことを考えてくれる友達なんでしょうか。
一度でも「そんなこと言わないで」とか「傷つく」とかぽそりでいいから言ってみたらどうですか？

＞「やんなー」と笑って流します。
がんばって、傷ついてるんだということを言わないと、
どんどんとめられなくなっちゃいますよ。

20歳の骨格がその人の基本の骨格らしいです。
ここでやせすぎたりしたら、子供が産めなくなったりとかいう障害が出ないとも限りません。

今はきっと、ものすごく臆病になってるんですよね。
なんだったらもう一度休学して、ぜんぜん違う環境にいってみたらどうですか。専門学校でも留学でもカルチャースクールでも。
絶対、やせたほうがいい、なんていわれないですよ。

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。
一度傷つくって言ったら、気まずそうな顔になったので、それ以降言ってません。

私には将来のことを考えられる余裕が今ないんです。
子どもがどうとか、今はあまり考えてないです。

留学は考えています。
ただ勇気がなくてしていません・・・
留学のことも真剣に考えたいと思います。

回答No.1

zorro

周りの人は冷やかし半分です。あなたはこれ以上やせる必要はありません。

お礼

お礼が遅くなってしまい、申し訳ございません。
ありがとうございました。