サウナ

質問

サウナで長く持ち堪える方法ありますか？

回答No.3

blazin · ベストアンサー

それなりに事前に水分を摂ったり身体の準備をさせておくことですね。
後は睡眠時間とか体調の良し悪しでかなり変わりますから☆

お礼

お礼が遅くなりました。
その時のコンディッションって事ですね。
有り難う御座いました。

回答No.2

mat983

テレビに集中するのが、堪えていることを一番忘れます。
またはマッサージするとか何か別の事に気を向かせてしまうのです。

お礼

お礼が遅くなりました。
堪えていると意識しすぎるといけないようですね。
有り難う御座いました。

回答No.1

hideki1976

最初に、水風呂などに入り、充分体を冷やしておく。
でも、サウナは我慢大会じゃないので、ほどほどに・・・

お礼

お礼が遅くなりました。
気絶しないように気をつけます。有り難う御座いました。