早起きする

質問

早起きは三文の徳、成功者は朝型だ、などと色々言われているので私も朝型人間になろうと思っています。
朝型人間になりたいと思っていることから早朝に目は覚めるのですが、いざ行動に移せません。「また一日始まるのか、嫌だ嫌だ」という感じで、睡眠不足ではないのですが現実逃避にまた寝てしまいます。プライドが高い性格だと認識しているので、今日も恥をかいたらどうしようかなどと思ってしまうせいだと思っています。現実逃避したところで何も変わらないのは分かっていますが、実行に移せません。意思が弱いせいもあるのかもしれません。
何か気持ちの持ち方などアドバイスいただけませんか？

回答No.2

blazin

貴方なりに朝方に変える意味を実感しないとね。
ただ成功者に習うだけでは難しいですよ。
早く起きて朝という時間をゆとりを持って過ごせる心の余裕が色々な部分に良い影響を与えてきますし、現実に脳が活性化されて能率も上がりやすくなることはありますからね。ただそれも慣れもありますし、生活スタイルも影響しますからね。現実逃避するもしないも結局は自分自身がその結果を受け止める訳ですからね。貴方なりにそういう自分がいる事も受け止めた上で、少しずつ変化を模索していけば良いんじゃないですか？

回答No.1

gisahann

働かざるもの食うべからず。
犬も歩けば棒に当たる。
精神の栄養が足りないように思います。

バランスの良い食事に、規則正しい生活。万年床禁止ですよ。

「今日はキット良いことに巡り合える」　そう思って毎日窓明け掃除から始めてください。
気分を引き締めないとやがて病気になりますよ。