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朝がどうしても無理な人
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 色々あると思います。 単に血圧の問題だけではないと思います。 私もかなり血圧低いですが、そこまで酷くはありませんし 逆に、高血圧でも同じような人もいたりします。 自律神経の乱れからくるものではないでしょうか？ 病院で診てもらった方がいいかもしれません。 https://epark.jp/medicalook/low-blood-pressure/ https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=jiritsumidare https://diamond.jp/articles/-/20396 https://www.cocokarafine.co.jp/oyakudachi/health/201609156.html https://www.s-re.jp/magazine/health/21/ https://www.nhk.or.jp/lifestyle/sp/article/detail/00537.html
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- nagata2017
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あのう 酸っぱいのが嫌いでしたら梅干しじやなくてもいいです。 イカの塩辛 佃煮 味噌汁を少し濃いめにする そんなことでいいのです。 単純に 塩をなめるだけでも。
- nagata2017
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血圧の低めの人に多いですね。逆に血圧の高い人は 朝早く起きるのは平気な人が多いです。 ところで 高血圧には塩分は良くないと言われていますが 低血圧の人にはどうなのかというと 塩分の摂取量を増やすのはいいみたいです。 ということで 毎日の食事に 梅干しを1個増やす程度に塩分の摂取量を増やしてみると改善されるかもしれません。
お礼
確かに、高血圧なばあちゃんとかは早起きが当たり前で朝6時でも勝手に起きてます… 酸っぱいの嫌いですが、ちょっと試すだけやってみます
- m5048172715
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朝4～10時くらいに起きるのには弱いが、26時や12時に起きるのなら簡単だった。
お礼
まさしくあなたと同じ感じです
お礼
回答有難うございます！ 家族の誰よりも早寝遅起きなので生活リズムは良好だと思っていましたが病院に行くことも考えた方が良さそうですね……