フラフープの回し方

質問

ダイエットのためにフラフープを始めました。
もう２週間くらいになるのですが、いまだに５回くらいしか回せません。続かないのです。
子供に腰は前後に動かすんだとかいろいろ教わりましたが、なかなか上達できません。
５回程度だと、２０分くらい続けてもあまりダイエットの効果はないですよね。
ちゃんと回せるコツを教えてください。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

こちらで

http://www.omocha-album.com/kyoutu/furafupu/
http://jp.youtube.com/watch?v=pywYzwxoiAU