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いくら寝ても眠いんです・・・
いくら寝ても眠いのですが、どうすればよいですか？ 受験生・中間テストがあるので毎日2時頃に寝て、朝7時ごろに寝ています。 ですが、1日10時間寝ても1日中あくびが出ます。 最近は授業中ずっと眠くて、1日にあくび100回くらいしてると思います。。 誰かアドバイスください！
- risaxxxxxx
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- adobe_san
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回答No.1
寝てるようで実は寝てないのでは？ 試験のことで頭がいっぱいになり、興奮状態で一応体は横になってるが、脳は活性したままなのだと思います。 どうしても寝れないなら 現在市販されてる睡眠導入剤を使用するのも手かも知れません。
お礼
ありがとうございます。